1、人
我欣赏同事的勇气和坦诚,主动请教,当知道自己的问题所在,形成这个问题的原因,是否可以和孩子分享讨论;我也分享了我的做法,无论对错,适合自己的就是最好的,每个人都是在摸索中前进成长;
2、事
1)练习瑜伽1小时,在拉伸舒展下,身体很舒服
2)参加了EAP读书会,听了同事CQH的分享,孩子主动学习,这节课来帮你;缺点的背后是优点,学会转化;
3)我看到孩子在打卡单词的时候,没有在单词打卡上,而是在找同桌,看打卡消息群时,我的内心就开始纠结抓狂,控制不住自己,催她,把注意力投入到正事上来;我在担心什么?我的本质是希望她早点打完,早点睡觉,不影响明天的上课;我需要做的是如何让她意识到晚睡对自己的影响,对身体的,对自己状态的……
4)完成了团队考核的输出,专注的投入做一件事,是很有成就感的
5)继续思考大模型提效相关的内容,我欣赏我自己,虽然还没有结果,但自己一直在积极的思考想办法;
3、物
阅读《我没那么好,也没那么糟》,有人因为有趣而受人喜欢,有的人因为认真而受人喜欢,有的人因为真诚而受人喜欢,每个人会因为自己的特点而受到身边人的喜欢;
4、理
训练自己,转化自己,越来越棒的自己;
5、感
1)感恩加班回家爱人到地铁站接我
2)感恩同事的EAP课程分享,让我获取了知识的力量,学会转化,缺点优点没有绝对,都是资源
3)感恩同事提醒我对于逄姐的聚餐邀请
4)感恩同事逄姐的指导,指导我完成了一项度量6、自我肯定
我是值得的,我是被爱的,我是幸福的,我是快乐的,我接纳我自己,我允许我自己,我如实的爱自己,尊重自己,我身边的人、事都来帮助我的,都来助我越来越好的,我被宇宙无限的宠爱,我拥有财富、爱、智慧、勇气、美貌,我喜欢我自己;我拥有无限正向的能量，正心，正念，遇见正果！
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