由己爱人是爱的协奏曲，前提是，学会懂得好好爱自己。为什么想起写这个话题，因为对于玛雅能量是电力的我来说，爱好自己才具有电力余力爱其它。这么带一盏灯，先点亮自己，再照亮他人。在人类图中的我又具有天生服务和奉献的特质，也就是自然地会想要发光发热，最近觉知到先保证自己充满电再发电才是正解，容易力竭。
最近施行的精进计划就是全面爱自己的体现，好好执行，把爱自己落实到位。我有明显的感受啊，如若是哪天实践得质量佳，自然是连做梦都睡得踏实香甜。有人对我说这样会很棒啊，是的，其实我的出发点是深度又全面地滋养自己，就有带更好的结果。
周末和宝贝一起亲子烹饪，她疏忽连盆带食材打翻撒了一地，也许是疼或惊吓更多是自尊她停顿片刻大哭着对我说妈妈对不起以后不这样了，我倒是一点都不生气反而听到她的道歉很心疼，我说你没有错呀我们再重新整理食材烹饪。没有指责没有情绪所见就是事实看到孩子的善意，若非是自爱的人，估计就有一些误判和指责吧！瞧，处在自爱频率的人，是很客观并包容的。
前段可以说有个很深的感触“爱你的始终都在”，每个人都有或多或少的不完美，能从中标记你优点的是爱你的。如果是持续提升要求让你去达到的，假如不是本着善意促进的，其实可不必去够免得耗了自己的精气神。
每一天，早起开始装满自爱的频率，从一呼一吸一蔬一菜一言一行中践行自爱……
能量可是守恒的，那么可以说自爱的另一种表现，就是和消耗的人事物避免能量流转。积聚自爱的能量，消耗是将自爱的能量分散……好好觉察下，哪些令你更有兴奋兴致开心，哪些令你浮躁疲惫竭尽?
一个自爱的人就会延展为好的朋友/爱人/家长/事业伙伴……自爱对做一名好的教练的我当然也很重要！
今天你有多自爱呢？
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