以前我们以为，精神与肉体是可以分割的，分得一清二楚。但是到了近现代，随着科技的发展，有很多的研究把这条成见推翻了。
比如，看不见摸不着的“意志力”，或许可以通过补充葡萄糖，让大脑恢复能量，进而我们就能够更有动力去应对生活中的困难和挑战，这也是为什么我们早上不吃早饭，学习工作疲惫的原因，因为大脑饿了啊。
我们习惯的建立，本质上只是大脑神经元之间的连接，这些连接越巩固，信号传导就越快，我们的这一系列行为就越趋近于无意识状态，进而习惯形成，试问一下，现在我们刷牙时是否需要思考这些问题：我该左手拿牙刷还是右手拿牙刷？我该先刷上面还是先刷下面？
这些问题听起来很可笑，但事实就是如此，习惯一旦建立，就不可能再次消除。
运动并不是我们所说的那么简单，随着每一个动作的突破，速度的提升，我们不仅仅是在身体机能上有所提升，在精神意志方面也有所改进，而运动促进多巴胺的分泌，让我们变得更加开心，抑郁症就是这么被克服的。
不得不说，还有很多这样的案例，值得我们细细思索，不过，知道以上三个例子，就已经足够说明这点了。以后再遇到有人把精神与肉体区分这么清楚，或许你可以表达你的不同意见，而不至于被牵着鼻子走。
（首发于我的今日头条号）
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