01.写出我心
写作疗愈3天的体验营里正好在读《写出我心》这本书，让我有一种遇到知己的感觉。
一边是绿水老师和我们分享她的成长历程，一边在书上看到了自由写作的舒适感，让我觉得好幸运。
不禁感慨，要是早一点遇到绿水老师，早一点看到《写出我心》这本书，或许我心中的“垃圾”早就应该倒完了。
也许很多人在一开始就用标准的要求对着自己，越是这样我们写出的文字越容易隐藏了最真实的自己。
我也如此，每次只要公开文字，那么就会一而再再而三的斟酌字词、逻辑。
久而久之，你会发现内心真实流露的情感越来越少。
你看不到自身需要的、想要的是什么，因为你已经把真实流露的机会隐藏起来了。
如果你还不习惯书写自身遇到的困惑，那就从身边的微小事物开始写起吧！
在你尚未列出题目前，可供参考
当你的“废话”说的足够多的时候，你的表达和写作就像一朵美丽的花一样，它将变得鲜艳、迷人。
02.自由书写，内心变得柔软
自由书写当然不是一天两天就能看到巨大的变化和收获，它一定是在你坚持自由书写，真情实感的流露之下，将你带到一个新的角度去看待周围的事物，你会惊讶，原来还可以这样。
遇见绿水老师之前，我曾经坚持了将近两百篇的自由书写。一开始我并不知道自由书写能够给我带来这么大的变化，只知道在一开始自由书写的时候，内心的不满在自由书写中得到释放。
我感觉每完成一次自由书写就像松了一口气一样。更切确的说是心里的“垃圾”又少了一点，每次清理一点点“垃圾”，内心变得更加舒坦和自在。
平时有个习惯，每到周末就会雷打不动的清理和打扫房间卫生。我觉得自由书写就像整理房间一样，每周整理一次，每周都能有个好心情迎接新的开始。
自由书写也是一样，当你开始行动，当你开始愿意将真情实感流露在你的文字中，你会感受到有一股能量正在向你靠近，它在悄悄的告诉你：你值得更好的。
3.我在社群里的收获
陆陆续续参加了不少的线上课程，绿水老师的课让我感到很有安全感。
在这么有安全感的氛围里，我不需要担心自己写的不够好，我也不需要担心别人的眼光如何，我只在乎我是否能够真实的做自己。
与此同时，点评小伙伴让我感觉到是一种能量的流动。每一个人都在用自己的方式给彼此鼓励、温暖和肯定。
这其实是每个人都需要的，只是在生活中我们似乎忽略了这一点。因此这也是我们需要自我修炼的课程呀。
打开朋友圈，微博、写作软件或手中的笔记本，在任何能写作的空间，记下生命的点滴，我们将唤醒自己，察觉到正在体验的生活……
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