我愿意叫它微笑。

我愿意叫它“微笑”：

第一天：早晨6：30醒来，喝水、做一份美味的早餐给自己；

第二天：吃完早餐后，对着镜子里的自己微笑一下；

第三天：看一部正能量的励志电影。

第四天：在QQ上设置一份日记本，培养自己写日记的习惯。

第五天：在难受时听一些舒缓的音乐，比如kiss the rain，高山流水，摇篮曲等。

还可以把苦闷一股脑发泄给qq日记本或真实的带锁日记本，也可以出去拿起相机拍照发头条赚零花钱玩儿，或者对着真实的花草画画，想怎样画就怎样画，也可以练习字帖，啥都不想就想着我要把自己的字弄的更漂亮一些。

第六天：晚上不超过11点睡觉。

第七天：穿一件带有微笑的干净衣服。

第八天：出门，给十个陌生人以微笑。并尝试着原谅一个你心里最不能释怀的人，学会原谅和放下。

第九天：读一本书，关于历史、哲学、文化、励志的都行。

第十天：在早饭前，慢跑半小时。

十一天：和朋友或者家人一起吃美味火锅。

十二天：找朋友们好好放松的玩一下，倾诉衷肠。

十三天：静下心听书，听一些励志有趣的小说，比如《海底2万年》、《追风筝的人》等。

十四  种花儿养花儿画花儿。

十五天：给自己收拾干净，画一个精致的妆，男生可以冲一个凉水澡，理个精神的发型。

十六天：保持微笑一整天。

十七天：努力工作或学习。努力学习记忆一些知识，盯着你养的步步高的花儿，自言自语：花儿都在每日成长，我今天收获成长了什么啊？

十八天：做一些童真的事情，比如踢毽子，小河或者湖泊里扔石子，跳绳。

十九天：换一个城市生活一天。