禅修瓶颈的成因——乐
虽然个人把瓶颈略分为五类，但造成这些瓶颈的成因，还是脱离不了前面所提到解决问题的两项工具——禅定与般若。而且这两种能力的不足或过度追求其中一项，都有可能导致五类瓶颈的出现。
下面再针对这五类的禅修瓶颈进一步说明：
「乐」
佛法的本质是在帮助人解脱烦恼、离苦得乐。当然，世间的欲乐并非修行者追求与依赖的对象，而帮助自己解决问题、烦恼、苦的本身，便是一种最大的快乐。
所以一个禅修者在学习并实践所学方式后，却没有感受愉悦、轻松，反而越来越苦闷，越有压力，肯定是有问题的。
虽不见得就是所用方法错误，但很可能是不适合这个方法或对方法不够理解，或对修行方向、原理的模糊，或对修行结果的过度要求、期待，或受外在环境影响的波动过大（这些也是造成其它四类瓶颈的原因之一）。
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本文标题：佛曰禅修（六）瓶颈成因——乐
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