看到一个视频，讲猴脑冥想法：我们的脑袋和像猴子一样不停地讲话，所以关注呼吸的进出就可以了。
控制呼吸，注重一进一出的频率。
心越来越定，头脑控制呼吸，没有其他念头，此刻写心经，真好。
雨天，得一宁静的好方法。
看到一个视频，讲猴脑冥想法：我们的脑袋和像猴子一样不停地讲话，所以关注呼吸的进出就可以了。
控制呼吸，注重一进一出的频率。
心越来越定，头脑控制呼吸，没有其他念头，此刻写心经，真好。
雨天，得一宁静的好方法。
看到一个视频，讲猴脑冥想法：我们的脑袋和像猴子一样不停地讲话，所以关注呼吸的进出就可以了。 控制呼吸，注重一进一出...
“通过呼吸调节情绪，通常都会觉得这怎么可能呢？” 实际上通过呼吸调节情绪，是生活中必不可少或者不可或缺的技能之一吧...
（1）呼吸放松调节法 通常情况下，呼吸是通过口腔和胸腔完成的，但呼吸放松调节法中提倡腹式呼吸，它是一种以腹部作为呼...
整个上午的状态时好时坏，我想着调节自己，所以抄写了一篇心经，在抄写心经之前，我发现我抄写的心经很混乱倒不是说抄的有...
不知道别人用端正的小楷写一幅心经要多长时间？我写一遍心经至少半天时间。有时会跨越两天时间。 昨晚写...
今天的内容是：用呼吸调节身体，用身体调节头脑。 翻译：Regulate your body with your b...
机体的基础代谢率与患者的性别和体表面积（BSA）相关。 男性的分钟通气量约为体表面积的4倍，女性为3.5倍。 体温...
我开始跑步也没有多久，好像10来天。每天早上去楼下的小公园里面，来回跑五六圈，总共耗时半小时左右。我跑步并不追求速...
本文标题：调节呼吸写的心经
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