胃痛:足三里+中脘穴
胃痛:足三里+中脘穴
人到一个新地方就容易胡吃海喝,吃多了,或者遭遇水土不服,容易引起肠胃胀痛。
这个时候可以借助中脘穴和足三里,调整胃的机能、镇痛、降逆气化浊气,进而缓解胃痛、胃胀等不适。
足三里:以两手拇指端部点按足三里穴,平时两侧各50次,痛时可揉200次左右,手法可略重,待有酸麻胀感后再坚持3分钟。
中脘穴:胃气聚集于中脘穴,利用此穴可缓解胃炎、胃痛、腹胀、呕吐等症状。胃痛发作时,用指端在中脘穴上按揉5分钟左右。
本文标题:胃痛:
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