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目标要具体到多细才能实现?

目标要具体到多细才能实现?

作者: 琳马 | 来源:发表于2024-06-30 14:46 被阅读0次

今天在书里看到这样一句话,越具体的行动越容易达成。比如我要走路锻炼身体,和我要每天走路15分钟锻炼身体,后者就比较容易实现,因为行动时间很具体,如果再细化,我每天从家到单位的路上每天走15分钟锻炼身体,那最后面这个比每天走路15分钟更容易实现。

再具体一点可以是上班时时间不太充足可以走路5分钟,下班后不着急,可以走路10分钟,这样加起来也是15分钟,又把锻炼时间具体分成2段,这样一个目标就更容易达成了。

我以前就是这样,口号震天响,结果一样没落实,最后还觉得自己理由很充分。从现在开始学着像上面那样把目标具体到每一个细小动作,这样就更能实现,积少成多,大目标是一个个小目标的积累。

你们同意吗?

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