知足的人少忧虑
忧虑是健康的大敌，从很多医学上的例子告知我们，很多人得了胃病，或者是其他疾病，都是忧虑引起的。
很多心理疾病也是由于忧虑引起的 ，由于忧虑引起的心理不健康的人越来越多。记得卡内基说过这样一句话，“很多人愿意为很多生理疾病去打疫苗，但是，却认识不到忧虑，或者其他心理疾病，导致人不健康，或者走极端的数量远远大于这些生理疾病的人数。”
我有两个亲戚，为人纯朴、踏实、善良，但是，由于忧虑过多，上了年纪后，还是有过多的忧虑，导致健康状况越来越差。他们年轻时，一直处在忧虑中，由于忧虑，也生过病。上了年纪后，健康状况落后于同龄人。
有一个亲戚却与他们不同，虽然，经济状况、家庭环境都差不多，唯一的差距是心态，这个亲戚对生活与自己感到非常知足。以知足的心态，他觉得自己的生活与工作都是美好的，由于知足，他一直处于积极的状态中，上了年纪后，他身体还是很硬朗。
忧虑对人身体的负面影响比较大，所以，我们要去除忧虑，管理好自己的情绪，管理好自己的心态。知足常乐，知足的人少忧虑，学会知足，多发现自己所拥有的美好，少一些没有必要的担忧。
知足者富，是心灵的富有，愿我们大家做一个心灵富有的人，心灵富有，少忧虑，就会拥有健康的体魄。
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