礼拜天睡到自然醒，不过也是七点半。起来给儿子做早餐：一块牛排，两颗煎蛋，三根香肠，一碗拌面。我儿目瞪口呆：妈妈，你喂猪呢？算了，你辛苦做一场，我都吃了吧！中午就不吃了哈，千万别叫我吃！然后吃的干干净净～
我，给自己来一杯低碳水奶茶。
午餐：忙碌了一上午，再加上儿子说他不吃午饭，跟老公讲用菜苔切碎煮面和馄饨，放一点虾皮，打两个蛋花，还有几个蛋饺一并放进去，最后用猪油点缀可好？我老公点头同意。这时，我儿子探出头来：妈妈，我不吃面，吃几个馄饨可以吗？
我，也不吃面。几个馄饨，一点菜汤。
晚餐：做了一道内蒙风味的炖菜。干羊肉用油锅爆炒，有点焦香后放入蒜、葱、生姜、十三香、料酒、生抽炒匀，再加水煮半个小时，然后放土豆豆角，再放咸盐鸡精调味，炖至绵烂就好。还煮了西红柿鸡蛋汤。一菜一汤一饭。
我，一菜一汤就好。
今天三餐都有蛋。以前常常听到一天一颗蛋，吃多不消化。后来才发现，无论一天几颗蛋都没关系，因为当满足了人体的需求后，多余的会自然排出体外，不会给身体带来负担。简直是爱蛋者的福音。
夜已深，大家晚安！
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妙妙营养饮食日记－第一天
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