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在看这本书前我先做了一个预想，现在看到的各种文章越来越多，看到这个文章我在想是不是，也是一个告诫我们不要懒惰禁止拖延的文章呢。
学会质疑拖延是阅读的第一课
我们审视一下自己的生活，每个人的生活里都会有一些拖延，这件事明天再做吧，这件事还来得及，反正时间还有很多，我再等等吧，我们用各种各样的原因来给自己当做借口。文章对这些原因进行了一些分析，可能因为现今社会对我们的要求越来越高，所以我们的压力也越来越大，以至于我们习惯性的拖延来逃避，避免压力太大，但是仅仅是因为压力吗？我们就逃避。文章认为所有无序和拖拉的背后，他们其实在害怕他们不被接受，以至于他们不仅躲开这个世界，甚至还躲开他们自己。虽然要忍受自责、自轻和对自己的反感是相当痛苦的，但是比起去看清真实的自我所带来的脆弱和无地自容，这样的感受或许更能够被承受得起，拖延是保护他们的盾牌。
审问拖延是第二课
我们为什么会拖延？是因为时间还充裕吗？是因为压力不够大吗？或者压力太大，其实是因为我们怕失败吧，因为怕得不到自己想要的结果，所以迟迟的不敢去尝试，不愿意接受，不想得到的结果，所以我们拖延是不是？因为因为我们是相对完美的人呢。作者在书中给了我们一个相对完美的概念但是现在我们就自身来说谁是拖延，拖延是一种懒，虽然也会存在害怕得到结果的原因，但是，因为现在生活太过安逸，手头有太多想做，想去的乐趣，所以，有些事情变得不那么重要，或者现在还不那么重要。
对话拖延是第三课
简单来说就是当我们发现它，找到他知道原因后，就要开始改变了，面对拖延，我们要想好，对我们自己来说拖延是什么是因为害怕失败，还是因为太过完美的要求，再或者，就是因为自己的懒惰呢，对症下药，一直都是一个很有效的办法。所以直接面对拖延，找到自己真正的原因，这样才是克服拖延最快，也是最有效的办法。
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