我在过去的文章中提到，我的左手第四第五掌骨之间，靠近手腕儿约一寸处有一明显痛点儿。这痛点不按着不疼，干活儿时也不受任何影响。因为这个部位走心经，我猜测这个痛点儿与心经有关。可是，坚持按摩了一段时间心经上的穴位，没有任何效果。就放弃了。
在书上读到打八虚，说，人的肌体生病，一定存在着正气不足的情况。正气不足，则邪气有余。八虚是五脏藏邪之处，拍打八虚也就是找到了祛除五脏之邪的灵丹妙药。
而且拍打八虚简单易行，又避免了寻找穴位的繁琐。正常的人通过拍打可以调节五脏气血的运行。五脏有病之人又可以通过拍打某个部分起到缓解和治疗的作用。
打八虚大概一星期之后，左手腕处的痛点减轻，变成是腕部四穴疼。（神门、阴郄、通里、灵道）按摩腕部四穴几天后，左手腕处的痛点消失了。
很多人一过40岁，上臂开始出现悬垂肌肉，举起手臂作敬礼的姿势，就会看到上臂部分的松弛肌肉，左侧更明显些。这是心脏供血不足的表现，产生原因是心脉气血不足，使局部肌肉失去营养，垃圾代谢不出去，堆积在此就形成了没用的脂肪，然后进一步影响气血的运行。
而我每天坚持做30个俯卧撑，并没有在上臂出现悬垂肌肉。在肘横纹内端与肱骨内上髁连线中点的少海穴，按揉也是正常的微微酸麻痛感。
为什么打八虚之前，按摩腕部四穴没反应，打八虚之后就能感觉到腕部四穴明显的疼痛感？是邪气被激发出来了？
另一明显变化是，大约一个月以后，舌头上的齿痕数量减少。同时，右脚小指外侧有大拇指甲盖那么大一片儿皮肤变成硬皮，不疼，有一点点痒。最初我以为是脚气，谁料不出一星期竟然自己好了。皮肤又光滑如初。这排掉的应该是湿气。
打八虚方法：
一：拍两肘窝
肺心有邪，其气留于两肘，在肺则尺泽，在心则少海之次。
肘窝部位，是心经、心包经、肺经三条阴经通过的地方。拍打使淤邪散开，则正气自复，邪气自然无法留。
肘窝的拍打方法，就是把左手臂伸直，用右手四指平放在肘窝正中，这个范畴之内都是拍打的区域。找准位置后，可用右手的四指并拢轻轻拍打。反过来，用左手拍打右手的肘窝也是如此。力量可由轻到重。拍打后就可看到肘窝局部发红，甚至能拍出痧来。
肘窝部分有三个穴位，肺经的尺泽穴，心经的少海穴，心包经的曲泽穴。这三个穴位的作用，您可以上网自己了解。
湿热长痘痘，或者皮肤到了冬天很容易痒痒的人，可以拍肘窝试试。
二：拍打两腋---治疗肝病、心脏病，肝有邪，其气留于两腋（期门、渊腋等穴之次）；
肝有邪聚于两腋，使心经受损，平时所说的气急攻心，实际就是气滞留于两腋阻滞了心经气血运行，生气不但是伤肝还伤心。
轻拍两腋后可以治疗人发怒后气滞血瘀，运行不畅引起的胸闷、气短等症状。
拍打极泉穴可以令人快速平静下来，不会那么容易急火攻心了，同时也可以将虚邪拒之门外了。（妇女更年期也可以舒缓）
三：拍两髀--治疗一切妇科病
脾有邪，其气留于两髀（脾与胃合。其脉皆自胫股上出冲门、气冲之间，故邪气留于髀跨者，为脾经之病）
拍打两髀不仅能加速气血运行，驱除病邪，还能刺激两个对治疗妇科病非常有效的两穴，气冲和冲门，有治疗崩溃带下妇科炎症的功效。
拍打两髀不仅能健脾胃，还能治疗男科和血脉不畅导致的血瘀痰湿。有前列腺疾病的男士可以试试。
四：拍两腘--治疗一切腰腿疼。肾有邪，其气留于两腘（肾与膀胱为表里，其经皆出膝后阴谷、委中之间，故邪气留于两腘者，为肾经之病）。
每天坚持5分钟，不但能治疗腰背疼及坐骨神经痛，同时还可以起到补肾养肾的作用。
拍两腘对风湿关节痛有特效。风湿关节痛目前没有药根治，只能是控制少发或不发，平时不能完全靠药物治疗的，除了注意饮食起居，还可以试试拍打两腘。
注意：拍打时避风，不可用电扇或空调直吹，以免风寒之邪通过开泄的汗孔进入体内，引起新的疾病。
打八虚会使被拍打的部位出痧甚至变得青紫，这一点不用担心，持之以恒，定能收到意想不到的效果。
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