最近面临工作转岗有一些困惑，就找了一个教练进行辅导。对方使用的度量式问题给了我很大的启发。
在教练对话开始的时候，这位教练问我：“如果用1到10分来衡量你距离目标完成接近的程度，分数越高代表你离完成目标越近，那么你对目前的现状会打几分呢？”
这其实是在引导我用量表法量化我的目标当前实现的程度。之后他又让我预期一下在谈话结束时的目标实现程度。这有助于让我对目标与现实的差距有更仔细的评估，并对谈话能够得到的收获有更合理的预期。
谈话结束时，我又被引导做了一次量化评估。这让我进一步强化了收获感，也增加了行动的动能。
可以看到，在教练对话中运用度量式问题可以支持对方更清晰自己现在在哪儿，以及想要在什么时间去哪儿。看到分数提高，还会带来满足感，把价值观变成能力。
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本文标题：教练对话中的度量式问题
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