原创：杨荷
校对：桂香 逢春
编辑：杨荷 桂香 逢春
非暴力沟通实际上来源于我在理解爱、表达爱和践行爱方面所做的尝试。我所得出的结论是，爱不只是我们所感受到的，还是我们所表达的、所做的和所拥有的。同时，爱还是我们能够给予别人的。
——《非暴力沟通·两性篇》
我对这句话是非常有感觉的，因为我自己好像也是这么做的。之前理解的爱和现在理解的爱完全不一样。之前会认为我有我给你,这就是爱你。学习了非暴力沟通之后，知道我有，还需要知道你是不是需要呢？如果你需要，我给你，那这是爱,果你不需要，那我就留着给到有需要的人。
其实很多时候我们不会爱自己，所以我们给不出爱，因为自己没有，连爱自己都不知道，怎么能爱别人。这也是非常高级的爱，因为在生活当中，我们总是认为用物质上的东西去表达就是爱。物质上当然也是，这没有问题，可是在物质上我们给了别人自己就没有了。但在精神上，这种爱我们给了别人之后，我们不仅没有失去，而且可能还拥有更多，因为这是无形的，它可以分给无数人。哲学家也好，神学家也好，包括这些开悟的，像佛陀、耶稣等等，你看他们给了那么多人爱，之后他自己成了智者，他的爱没有一点儿减少。
作为凡人，当我们学会了这种爱的方式，我们教给别人，自己也没有少。我们用这种语言去表达的时候，不仅能够表达出我们的爱，同时也让别人感受到我们对他们的爱。
有几个家长会认为自己不爱孩子呢？可是，据调查竟然有2/3的孩子都认为父母对自己的爱不够，感受不到父母的爱。这个数据是多么的可怕，因为我们不是有效表达，因为孩子感受不到爱。你的表达是不是有效呢？不是你自己说了算，而是对方说了算。对方收到了，就证明有效，对方收到的和你发出的信号儿不一样，就证明你发出的是无效的信号儿。
我觉得非暴力沟通是我学了这么多年，到目前为止，仍然认为它是最方便快捷有效的一种方式，能够传递自己的爱，去理解这种非常无私无条件的爱。同时你也可以更多的理解别人，同理别人。然后让爱在双方之间能够流动起来。当爱没有流动的时候，其实已经不是爱了。
我9月份开始服务一家专门儿针对不上学、网瘾大、有抑郁或者各种疑难杂症孩子的机构。他们其实没有感受到父母对自己的爱，同时他也不会爱自己。在我让他们去写自己的特长和自己优点的时候，他们就是想很久也想不起来。我说每个人写10个优点，他们说要那么多，能不能3个？这不怪他们，也不怪他们的父母。我们自己也是这么走过来的，我们也不知道怎么去表达我们的爱，因为我们所看到的，都是用那种我们不太喜欢的方式在表达。
既然我们如此的幸运学习到了非暴力的方式，它不仅是表达爱的方式，也是提醒我们爱的方式，我们就这样彼此提醒，彼此陪伴。让爱在我和我爱的人之间流动起来。
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