经过一段时间的频繁面试，各种不适合的结果。心情低落到了极点，想着这么久没有落实工作，所定的目标无法达成，对生活造成的影响，顿时满心懊悔，虽然是早晨，但觉得世界一片灰暗。为了抵御这种情绪我走到阳台上，推开窗，听到楼上准时传来的钢琴声，这位“钢琴演奏家”从我搬进来，大约半年前，每天早上都会练习大约2小时。印象中，从未中断。莫名的，低落的心情开始消减，索性便坐下来冥想，开始感受这种“心流状态”并在心里冥想：
（1）心情这么差，能解决什么问题么？
心情差除了让身体变差，导致精力不集中，无心学习外，其余任何事情都做不了。所以比心情差更重要的是思考接下来如何改善。
（2）这几次面试中自身出现的问题是什么，是否无法圆满达成？
主要问题还是自己自信心不足，在自我介绍和表达优势的时候没有结合公司的实际情况讲，从而变得有些不太切题。下次去面试前一定要将公司的实际情况了解到位，并融入到实际的沟通当中，注意自己所说的每一句话都要加深对方对于“我”就是合适人选的判断。这通过勤加练习，是可以圆满实现的。
（3）保持长久的自信心的方法是什么？
学习，持续的学习是让自己变得更加笃定和自信的唯一方法。所以必须保持每天至少2小时的学习时间。并每天记下成功日记（今天心情的转变就可以算作一件。）
思考并写下这段文字后，原来沉重的心情基本荡然无存。接着开始重新联系同学，沟通营销合作的事项。并刷新简历，查找接下来需要面试的资料准备。
这是我第一次用书中讲的感受心流的方式感知自己的情绪，并用正向的思维调整情绪。充分利用好业余的每一份时间，不浪费在无意义的自怨自艾中，而是去解决问题。如果一条路走不通，那就换种方式，用新的理念和策略继续向前。
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