美文网首页日常随笔记心理想法
从“反感”到“看见”:一场关于体面、责任与爱的自我觉察

从“反感”到“看见”:一场关于体面、责任与爱的自我觉察

作者: 知了起来了 | 来源:发表于2025-10-22 16:33 被阅读0次

近来心绪浮躁,我试图在关于自我认知的书籍中寻得一方宁静,渴望心态能因此更为平和。

昨晚,一个关于过去的领悟悄然浮现,我很想与先生分享,可惜夜已深。希望改日倾诉时,他能报以理解,而非又一盆冷水。

这个领悟,关乎我过去一个强烈且固执的“反感”——每当先生提议带朋友来家,我总会生出极大的抗拒。我反复自省,那份情绪并非源于对他朋友的不满,其根源,深藏于我的恐惧与自尊之下。

昨天,我终于清晰地看见了它:

第一层,是“完美的投影”。 在我眼中,先生于外人而言是近乎完美的。我内心深处渴望维系他的这份光彩形象,唯恐朋友踏入门槛,目睹屋内的凌乱,便会将这“不完美”的标签贴在他身上。在我的认知里,一室不扫,何以扫天下?一个连家都杂乱的人,其能力与可靠性难免遭人质疑。

第二层,是“性别的桎梏”。 我从小耳濡目染的范式是——“家”的整洁,是女人的天职与脸面。我极度恐惧外人将眼前的狼藉全然归咎于我,视我为失职的主妇。那种时刻,我既无法辩解,更无力挣脱这沉重的刻板印象,羞耻感便油然而生。

第三层,是“礼仪的枷锁”。 我认为,邀请朋友来家,核心是给予对方舒适与愉悦。呈现一个脏乱的环境,本身就是一种怠慢与失礼,是对客人的不尊重。因此,当先生轻松地说“我不在意”时,我非但没有感到释然,反而更坚定地认为他“缺乏常识”,无法与我共担这份对于“体面”的焦虑。

最终,所有线索都指向同一个终点:我那摇摇欲坠的“面子”。这次剖析,让我终于看懂了那个曾经被情绪裹挟的自己。

相关文章

  • 体面与责任

    记得有篇文章说过,什么样的妈妈培养出来的孩子更能成功?是体面的、温柔的、有格局的和爱读书的。这四点概括的真好! 可...

  • 自我认知:关于自由、爱与责任

    读后感《下一代的竞争力》 这几年的自我认知探索中,我常常在想,我到底想要什么?如果一切都如意,我自然而然是谁? 和...

  • 2021-03-11

    第一:自我意识。 意识到自己状态,时刻觉察自己。用“爱、乐、美”来觉察自己。 爱:自己表达出来在对与对方人际沟通中...

  • 什么才叫夫妻?

    从爱情到婚姻,从恋人到爱人 爱情只关于两个人 而婚姻建立在爱情的基础上 却又比爱情多了更多的责任与担当 夫妻既是爱...

  • 写给amy的信

    叶子打着旋,和阳光一起,从枝头舞到空中 从傍晚到清晨,这是一场告别的盛宴 关于爱与生命 关于离别与想念 我寄相思于...

  • 想都是问题 做才有答案

    自我成长是一场永无止境的旅行,从学习之前的受害者模式,到向内探索,一路在转变,自醒、自我觉察,从自己身上找...

  • 从感受咖啡到自我觉察

    从感受咖啡到自我觉察 (只要你用心去体会, 其实许多事物都可以帮助你开启感官体验, 只是刚好我从这里看见) 我...

  • 【天使觉察日记:看见情绪,接纳自我,区分责任】

    今天经历了一次不太愉快的聊天,被不断的投射“我是坏的他是好的“,我在情绪波动很大时同步做了呼吸练习。 同时保持觉知...

  • 自我觉察-父母责任

    此刻头疼,无价值感,无力感,自我怀疑,久久萦绕内心,弥散不开,在胃底部有灼烧感。 昨天下班回家,发现由于理解不同,...

  • 感恩第三课

    开篇、课程开始刘凤老师讲到:感恩的层次 A、从看到自我到看到别人; B、从事后觉察到事中觉察最后到事前觉察; C、...

网友评论

    本文标题:从“反感”到“看见”:一场关于体面、责任与爱的自我觉察

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/fwlcxstx.html