梳理心情

梳理心情

这几天心情不顺畅，谈不上如何不好！也谈不上如何好，有种无力感不想做事，没有激情！

在老家见到叔叔姑姑兄弟姐妹能正常交流，在回来的路上妹妹开车送我，还告诉她为她买的VIP会员有什么作用，鼓励，赞美，肯定关心她的话语说了很多…见到亲朋好友能轻松快乐的交谈儿时成长的美好记忆！频道切换很正常，静下来的时候就会呈现出无力感，知道自己是不喜悦的…

仔细觉察自己的内心是焦虑的，无奈的。

第一：奶奶去世给自己内心带来的悲痛和无助，认为自己是学习过的人，应该很快从悲痛中走出来，才配得上所学的知识，内心就一直想从悲痛中走出来，不允许自己难过，想法困住了自己。

现在想想奶奶的去世我内心是悲痛无助的，没有为她老人家送终内心遗憾而不能原谅自己！

奶奶走了再也见不到了，内心不能接受，闭上眼睛就想她，知道每个人都要走这条路，知道生命的短暂和宝贵，却不能释怀。想起就掉眼泪。越是想尽快走出来，越是无力！

第二：答应自己送奶奶最后一程，痛痛快快哭一场，把所有想说的话都告诉她，做个了断，却没有得到满足，内心顾虑到父亲，怕父亲更难过伤心影响身体。

第三：看到爷爷奶奶病重卧床不起，父亲不依赖任何人，主动细心地照顾他的父母，一直陪伴在她们身边。想到自己离父母这么远，如果在他们需要我的时候，我不能陪伴他们左右，我如何能原谅我自己。

一，原来我想尽快从悲痛中走出来，越是想尽快出来越是出不来，就像故事中所说：把大象分三步装进冰箱，需要哪三步？现在不要想大象，大家满脑子都会是大象。

想从悲痛中尽快走出来就要去拥抱悲痛，接纳悲痛，感受悲痛，允许悲痛的存在慢慢地悲痛就会消失，就会被疗愈。

学习的目的是：当我们人生遇到狂风暴雨时，我们是否能屹立不倒从容地走出来！

二、怕自己的悲痛影响父亲，自己的内心的情绪没有得到更好的释放，感觉憋屈，这种憋屈是满满的爱，爱父亲的同时也爱到了自己，憋屈是值得的！

三,自己想在父母晚年陪伴他们左右，想到就朝那个目标去做，去努力！相信自己一定能够做到！距离不是问题，有想法就有办法！

今天打开了电脑，开始了以往的工作，荔枝微课，语音，处理了很多微友和伙伴的信息，此刻我正做在护城河的岸边书写简书，书写我的心情…

阳光明媚，空气清新！

之前的自己是这样的：爷爷去世消沉了半年一个星期没有吃饭，老公把父亲都搬来了，抑郁了好久，心情不好，控制不住情绪会无休止地发脾气，惹得家人都不开心，做不到爱自己，更做不到爱父母，家人，现在才知道那时的自己是多么的自私！