入运动营21天小总结(D118)

作者: 白熊妈妈 | 来源:发表于2017-03-25 16:45 被阅读0次

我已经稀里糊涂地在运动营混了21天。最初的愿望太美好,现实却太残忍,我感觉自己的心情起起伏伏不知坐了几趟过山车了,可还找不到北,没进入运动生活的状态。天天提醒自己离开椅子活动活动,可原有的定势还在挣扎,总和我对着干,所以我现在不怎么好过,满身的猫毛都炸起来了。

seven是个可爱的家伙,我主动亲近她,她从来没有因为我是运动胖白而嫌弃过我。这么相处了一段时间之后,虽然我连基本动作都还做得不标准,但seven她却给了我好多惊喜做鼓励。

我第一天做平板支撑那个动作连10秒都挺不了,现在已经可以坚持40秒了,这让我很开心。

我做练习的时候,小猫总跑过来凑热闹,猫爸爸也常常放下手机在旁边给我当兼职教练,指出每个动作的要领,帮我进一步规范动作。这无形间增加了家人间的互动,让家庭气氛温情满满的。

这些天虽然我努力坚持打卡,但还是因为种种原因漏了一次,晚了一次,为此很是自责。这种小错误挺影响自信心的,我及时给自己做心理安抚才,让自己接纳犯错的自己,调整好状态面对后面的运动生活。

对前期的总体评价,如果满分100的话,状态不佳扣掉10分,打卡出错扣掉10分,seven质量扣掉10分,平板支撑进步加5分,我给自己打75分。

下一个21天,我希望自己除了做到离开椅子“动起来”之外,能加些别的运动内容,不贪多,一点一滴进步就好,压力要是太大怕自己直接逃离运动营了,哈哈!

感谢族长、小班常常留言督促、鼓励,希望以后对我这只懒猫多多举起锤子,先道一声谢啦!么么哒!祝运动营的小伙伴们快乐健身,愉快生活!

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