也许因为昨晚睡觉前吃了一颗褪黑素的作用，我昨晚睡的比较好。我还记得昨晚看完书睡觉是在12点半左右的时间，我吃了一颗褪黑素就睡了，没想到我在早上5;53分就醒了，是自然醒的，天已经大亮了。我当时以为已经七点多了，起床后看了手机才发现还不到六点。并且昨天晚上我也没有起夜，早上醒来后也觉得精力充沛，并没有觉得今天起床是多么困难的事，这真是个好消息。看来褪黑素真的可以帮我睡的更好，也间接说明了睡眠质量的重要性。
我平时都是越睡越困越是起不来睡不醒，所以昨晚的睡眠体验还让我挺欣慰的。
早起后感觉时间十分的充裕，可以做很多的事情。不过早上还是有点冷的，我不得不加个外套，把短裤换成了长裤。但我精神状态很好，不觉得困或者没睡好，六点到十二点还有五个小时的时间可以用来做事情，平时睡到十点多起床的话可利用的时间就只有一个多小时了。我为自己战胜了早起这个老大难而感到心情愉悦。希望今天也会是美好的一天。
早上的时间多宝贵啊。不用来背背单词的话那太可惜了。
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本文标题：难得在5点53分起床的一天
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