静心手触，体验过，才知道他的好

如果说六六老师的工作坊是虐人的，那静一老师的工作坊就是享受的，极致的享受！

第一天      开启身体的智慧

抚触头部、手臂，脚部，每一次在伙伴轻柔的抚触中，我都安然的睡去了。

这一天的工作坊，我起码感恩了自己三次，感恩自己在5天NLP的课程后安排了静心手触。

这一天的课程，释放了我长久以来的压力和累积在身上的疲惫，每一次醒来，都觉得神清气爽，到工作坊结束，全身轻松，整个人感觉来了一次大换血。

第一天的工作坊，为第二天体验更深度的静心手触做了一个很好的准备。

第二天  婴幼儿抚触

此时，我好想跟静一老师说，这个课程名字改成《婴幼儿时代》更恰当。

这半天的工作坊，我感触太深太深。

手部的动作。

伙伴特别轻柔，无比深情的为我的手和小臂做着轻触，我的手，我的胳膊，我生活的一切无不是靠这双手努力而来。

这一双手，写字，敲击键盘，翻动账册，洗衣、做饭，打扫卫生，无所不干，生活的点点滴滴，无不是双手在创造，可是，我什么时候温柔的对待过她们？

就算是脚，还有足底按摩，就算是背，还有精油开背，而我们的手，最辛苦，承载了最多，却也是最容易被忽略的。

那一刻，我终于知道，为什么我对手臂的动作感触那么深。

最近几年，我停止了对家人的等、靠、怨，我回到了自己身上，我靠自己的双手去争取自己想要的一切，靠我的双手去活出自己想要的样子。

这双手，他们无比忠诚，也无比努力，他们承载了我的梦想，承载了我的心声，承载了我生命的厚重，承载了我要发出的声音。

他们承载了太多，他们也需要被关注。

谢谢你们，我的双手！

我在心里默默的感恩！

腹部的动作

有三个人为我做了这个动作。

动作开始没多久，我很快就进入到了一种温柔乡里，享受着那种温柔的动作，感觉非常美妙，真的像回到了婴儿时代，心安理得地享受着妈妈无限轻柔的抚触和全然地接纳和爱。

第二个伙伴开始没多久，我就感觉到了对方全然的爱意与守护，那种被特别对待的全然，让我生出很多很多的感动。

后来，伙伴说：当她看着我的肚皮，有妊娠纹，有手术留下的疤痕，她就觉得特别心疼，她想到了妈妈，她说，就是这不完美的肚皮，更是需要被全心全意的对待，于是，她饱含着爱意和守护的意念通过她的双手传递给了我。

当第二个伙伴的手温柔离开的时候，我静静地等待着，我没有像以往那样焦虑不安，想看看发生了什么，看看刚刚的伙伴是谁，看看后来的伙伴是谁，我没有，我只是静静地等待着，我知道，终会有一双温热的手落在我柔软的肚皮上。

那一刻，我深刻体验到了什么是信任。

信任自己，亦信任伙伴。

亦信任这个未知的世界。

当第三双手在我的肚皮上滑动的时候，当她的手滑过我的肚皮，向两侧的后腰延展的时候，我知道了她是谁。

她是我前面的搭档，我曾经悄悄地给她加了这个动作，现在，她用这个动作回馈我，那一刻，我愈加明白了什么是信任和支持，什么是包容，什么是接纳。

我静默地享受着，和身体的觉知在一起，完全融化在那一片温柔的爱意海洋里。

当所有的动作结束，我和伙伴紧紧相拥，不需要语言，我感受着一份巨大的信任和支持，内在无比安稳。

后来，伙伴说，她看着小小的我承担了那么多，她就是想给到我无条件的支持，而我，竟接收到了同样的信息，身体的智慧，真是无比的神奇。

而当我为伙伴做手的动作时，我感觉着她的手，心里涌起的竟然是无比的心疼，我感觉到那只手在跟我诉说，她太辛苦了！

当我的手一遍遍滑过她的肌肤，我在心里一遍遍重复：辛苦了，你辛苦了，亲爱的伙伴，我看到了你的辛苦，你的承担！

一遍遍，不停的重复。

既疗愈着伙伴，也疗愈着自己。

当我为伙伴做腹部的动作时，我看着伙伴并不美丽的肚皮，我想，正是这个肚皮，她养育了孩子，承载着情绪，我要好好爱她。

当我全心全意去爱到对方的时候，我相信，对方也收到了。

同呼吸、共命运，静心手触传递的就是这种感觉！

这也正是静心手触的魅力所在。

他不是一种简单的按摩，他是一种唤醒，一种感觉，一种爱意，一种包容，一种守护，亦是一种支持！

他唤醒着我们内在的觉知，感受到生命无比的珍贵，无条件的爱和支持，包容世界的能力，守护自己、支持自己，亦能守护他人，支持他人。

当我们知道，我们不再是草芥，我们无比珍贵时，我们怎么还会轻言放弃生命，放弃对生活的热爱，唯有珍惜，唯有体验，才不负这韶华时光，生而为人的岁月！

静心手触，体验过，才知道他的好！