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开始锻炼身体

开始锻炼身体

作者: 石头垒上山 | 来源:发表于2018-04-02 20:58 被阅读0次

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早起要早睡!

锻炼身体的好处:

增强身体素质

减脂增肌

增强意志力,锻炼大脑,提高元认知

做一件值得令人刮目相看的事

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