今天在床上玩手机，越玩感觉越不好。以前打游戏、看剧会感觉好，今天我怎么玩依然感到微微不耐，于是我的逃避依赖的惯性动能就启动了，我又去给父母讲吸引定律，他们听了后就开始情绪崩溃，我自己也越来越难受，情绪继续向下掉。
我要的是什么？在家庭关系方面，我要的与父母谈话自在，甚至能相互提升彼此频率。
目前父母是有些反感吸引定律。只要我不给他们讲吸引定律，并开始和他们谈论生活常事(他们听得懂、使得上力的东西)，我们的关系自然会慢慢好起来，我讲的话他们自然听得进去。
我该怎样才能不再与父母谈论吸引定律的事呢？我之所以想给他们讲，是因为我认为需要先和他们打成一片才能在群里交到朋友。那么，如果我已经在群里交到时常交流的朋友，并且我留意自己时常的感觉，在感觉不好时靠自己练习重新连上线——靠自己独立提升情绪，在养成投射的习惯时，我自然就不再会锁死在烦躁的情绪刻度了，应该就会走向放松区、平静区了。
一、每天花10分钟时间泡群，看到感兴趣的和共振的就发言，说不定就能交到对的朋友了。
二、坚持30天，每天至少投射一次，想好后，选择感觉最好的那个去做。
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本文标题：关系的舒缓
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