最近看一本关于恢复视力的书《从0.1到1.0：不用药，不开刀，也能拥有好视力》，其实这个书名就很吸引人，不管是谁，看了之后就会心动，忍不住想点开来看。
我上中学时，观察自己以及身边人，发现大家最害怕在体检时测视力，当然，那些视力好的同学不担心，可是，你认真想一下，今天视力好的人有几个？而且，不仅仅是近视，各种疾病，如青光眼、闪光、飞蚊症等眼睛上的“疾病”都有低龄化的趋势......面对这个惨烈的事实，又能怎样呢？
不过，我还是抱有一丝的希望，毕竟我曾经用过一些办法，短暂地提高我的视力，只不过后来方法不当，再加上自己太年轻，当时太心急，以至于动作变形，那个方式失效了，这么多年，我的视力一直在下降，但，有过那个短暂的经历，我也不至于被大众的观念洗脑，说什么“近视了再也恢复不了，问题只能一直加重“，”年纪大了，眼睛不可能再有好转的机会了“。他们愿意相信，那是他们的事，我可不愿意这样，所以我还是想要去试试。
最初看了这本书的前面80页，接近四分之一，收获还是很多的，作者讲到，我们皮肤受伤、包扎好就能让身体自动恢复；腿骨折了，打石膏，静养一段时间，那个部位也会慢慢地恢复，可是为什么对待我们的眼睛，却要有另外一番标准？作者的这个切入点非常非常好，相信我们身体每个器官都有自愈的能力，只不过是强弱罢了、恢复需要的时间长短罢了。
然后作者分析，眼睛的问题基本上都可以归结为这两点：供氧不足、营养不够。一句话：生活方式需要改进。
作者还讲了诺贝尔奖得主的研究及观点，癌症的关键在于身体氧分不够，如果这点解决不了，即便外部有再多的干预手段都不起作用，即便短期措施有效果，但由于日常习惯、生活方式还是容易导致身体产生疾病，那么你肯定就会返回到原来的模样。
这点我还是有很深感悟的，我在跑步之后，发现自己看东西确实比跑步前更加清楚，但是没过多久就又恢复原状了。这显然是跑步给我全身输送了足够的氧气，眼睛也顺便获得了一些补充，所以，慢慢地就能看得更清楚一点，可由于我的日常用眼习惯不当，再加上没有进行视力恢复训练，所以就会复原，几乎没有变化。
看完这些，我觉得我确实需要好好改进了，毕竟我的视力真的不能再降了，不然影响正常生活，而且，视力差，看不清东西，输入到脑子里，处理得也不太好，这样我大脑关于视觉方面处理的神经真的会慢慢衰弱，这点肯定是要改进的了。
先从早睡早起开始，然后饮食改进，用眼习惯要革新，一点点来吧。
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