今日发生的这一桩桩，就像放电影一样一副一副在眼前放映，突然觉得胸口一阵阵痛，一股火气上来让人有点窒息的感觉，一条腿自然的置于另一条腿上，几种情绪掺杂，愤怒，憎恶，烦躁，胸口还是一阵一阵的疼。闭上眼睛，开始深呼吸，深深的吸气，气息在胸口处微微顿住，然后慢慢下沉；再次深深吸气，然后缓缓的呼出。一呼一吸中，气息会在胸口位置稍稍停留。闭上眼睛，两手叠放撑住下巴，坐在凳子上双脚垂放于地面，将手自动放下，发现呼吸更加平稳。没错，就是这样一呼一吸，没有评判，没有杂念，和情绪在一起。对，我讨厌那种自以为是，自作主张，献媚讨好的行为；讨厌那种不可一世，目中无人的行为；讨厌那种贪得无厌，小肚鸡肠的行为。是的，我为此而愤怒，怒怒，你也是我生命的一个部分，来吧，妈妈抱抱。老板一次次的催促，让我心生厌烦，燥燥君，你也来啦！胸口还是一阵一阵的慌，右边脖子还是无法活动自如，再次又无意识的两脚交叉于地面，觉察此刻的情绪，他们都走了，但是浑身瘫软无力。再次闭上眼睛开始深呼吸，发现怒怒喝燥燥君的样子模糊不清，就这样深深的呼，深深的吸，开始打嗝排气，没有排完的气就赌在胸口。缓而深长的呼吸，发现燥燥君竟是位长发美女；再次深深吸深深呼，看见怒怒原本姿色不错，只是因怒而神情扭曲的表情显得有点面目狰狞。
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