写下这个标题，就在想：这样的提法，会不会让看到我文字的人难受？
其实，学习心理学十余年，越学越冷静，越学越能看到自己内心深处的这些这些和行为外显的那些那些。比如焦虑～这种心理状态，表现为情绪，不安，担心，忧虑，无确定感，被抛弃感……究其实是我们与生俱来的东西，被应激事件一瞬间激活而已。然而，更有甚者，无缘无故就是陷在这样的情绪中无法自拔！
这就需要我们从生命伊始做一个探究，当我们成为胚胎的一刻，是我们生命相对安全的时刻，我们依赖与母体链接的一根管线，就能满足所有的一切，无需担心无需忧虑，吃喝拉撒一概自在。直到有一天，我们被巨大的力量挤压着推动着，经过一段暗无天日的通道，或者被一双陌生的大手拎出，就是来到了这个世界，我们号哭着蹬踏着，无着无落，无力无能，我们依赖的那个身体似乎也消失不见，于是，最原始的分离焦虑就伴生而来。
后来，那个叫母亲的养育者，她的养育方式，或可减轻我们的焦虑，让我们渐渐不再为分离担心；也许，养育者自己就是一个焦虑不堪者，那么我们就多得了一份她的焦虑，于是我们难以逃离。
精神分析治疗，可以重建我们和养育者的养育模式，让我们没有发育起来的安全感慢慢从心底生出，让我们的观察性自我和体验性自我不断壮大，于是我们学会了认识焦虑和焦虑平和相处。
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