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爱自己从吃饭开始

爱自己从吃饭开始

作者: kekefl | 来源:发表于2019-06-17 17:02 被阅读0次

昨天和雨果园里的小朋友一起外出,三个孩子玩儿的很开心。

期间妈妈们夸雨果,说孩子们每天从幼儿园回家都要说雨果这样雨果那样,吃饭也最好,穿衣也最棒,干什么都是最快的,样样都是拔尖的。

我有点小惊讶,在我面前粘着我妈妈妈妈的孩子,居然在幼儿园是小能手。

孩子回来很少学舌幼儿园发生了什么,我基本也不问。只是听每天接送雨果的姥姥说,家长都认识雨果,老师也说雨果在幼儿园像个小大人,还常常帮老师的忙。

妈妈们聊起了愁人的吃饭问题,夸雨果是幼儿园里吃饭最好的,小朋友放学回家都会说雨果吃的最好,最干净。好多老辈儿都和孩子说标准就是雨果的饭量。

到了饭点,我们三个大人坐在一面,三个孩子坐在另一面,大人们把菜盛到孩子的餐具里,孩子们用勺,叉,筷子自己吃。

三个同园孩子吃饭的画风也不尽相同。

壮壮面前放着手机动画片,看一会儿动画片,用勺子吃一小口饭,吃面条时候只能大人拿筷子喂,因为孩子拿勺子吃不到嘴里。边吃饭边看动画片,他手里的勺子机械性的喂到嘴里,眼睛盯着动画片,目不转睛,不看碗里的饭。壮壮妈妈说外出为了让孩子安静,大人能好好吃饭,每次都是边看动画片边吃。在家里就是奶奶追着喂饭,幼儿园前基本没有自己吃饭经验。老师打过好几次电话,让壮壮在家锻炼自理能力,吃饭比较差,常常到收餐时间还没吃完,孩子也因为没吃饱哭过。

图图更有意思了,看壮壮看动画片,也要求边看边吃。他自己用叉子吃面条很不错,餐盘里的肉菜都没动。图图妈妈一个劲儿地催促图图吃饭,一会儿说再吃点面条,一会儿说吃的太少了,一会儿说你看雨果都吃光排骨了,一会儿说赶紧吃菜,今天还没吃菜。图图妈妈说图图太瘦了,问老师图图吃饭情况,开始吃饭会东张西望,不怎么好好吃,等到要收餐,才着急大口吃一些。

雨果在外面吃饭还算好,用筷子吃完了盘里的肉和菜,又要了两次蔬菜,原因是另外两个妈妈夸雨果吃蔬菜吃得好。面条雨果基本没吃,我说你可以吃一点碳水化合物,雨果明确表示不吃,我又说,你也可以不吃,但是下午可能会饿。雨果坚持不吃,我也没强求她。

三个妈妈又聊起了孩子吃饭,另外两个妈妈都很羡慕雨果饭量,不挑食以及吃饭时候的专注性,问我是怎么做到的,我先说了吃饭时候看视频的危害性,一是打扰了孩子吃饭的专注力,二是对身体消化不好,他都不知道吃的是什么,不能享受美好食物带来的快乐。我又问了图图妈妈一个问题,如果你吃饭时候,有人在你耳边一直催你吃,指挥你,你是什么感觉呢。图图妈妈愣了下,说那我肯定不想吃了啊。

我也讲了我和雨果在吃饭这件事情上的斗智斗勇。大约在她快三岁时候,也是吃着吃着就跑了,去玩儿玩具,玩儿一会儿吃口饭。老辈儿也会着急追着跑着喂一口饭。我先和老辈儿说好,边吃边玩儿,边看电视边吃饭,这都不利于身体消化,看似多吃了一口,其实很伤害胃。大人统一战线后,一次中午吃饭时,雨果又上演逃离饭桌大战,我告诉雨果,“吃饭过程中如果你下桌了就代表你吃饱了,不吃了,不能再上来吃饭。”她似懂非懂的点点头,迫不及待想去玩儿玩具。我又说,“你真的吃饱了么,我们下午没有零食酸奶水果,只能等到吃晚饭时间再吃东西。”玩儿心大的雨果点点头同意了。下午四点时候,雨果饿了,开始要吃东西。我告诉她,“我们刚才说好了,只能等到晚上再吃饭。”她一直哭闹,我在边上陪着她,但是不妥协。她哭累了偷偷瞄一瞄,继续哭,大约哭了20多分钟。等她情绪稳定些,我告诉她,“咱们刚才说了在晚饭前不吃任何东西,你同意了。下次记得好好吃饭,吃饱了饭再去干别的事儿,不然只能饿肚子了。”经历了这次闹饭事件之后,雨果就开始逐渐的吃饱了饭再去玩儿,而且她在我不吃饭的时候还会来教育我,不吃饭会饿的,等你饿了可没有吃的哦。

是啊,吃饭是人的本能,是天性。饥也好饱也罢,都是你一个人的事儿。一个人要是连饭都吃不好,又怎么能珍惜自己。教会孩子爱自己的身体,远远比喂他吃一顿饭重要的多。无论什么时候,无论遇到什么事,都要吃好饭,好好爱自己。

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