我的胃镜结果出来了，糜烂性胃炎，医生说没有什么，就是要调节好情绪，不要焦虑。
与去年的结果比较，没有减轻，反倒有些加重，去年医生也这样告诉我调节好情绪。
从今年的结果来看，感觉情绪调节的不好，要不怎么加重了呢？不过，面对这样的结果，我内心很淡定，不像以前那样，紧张害怕。我知道，是跟我最近读的书有关，我连续读了一些营养类的书，一些心理方面的书，已经了解到人为什么生病。所以，当医生给我说情绪的问题的时候，我完全赞同。
但是，医生帮不了我们，他们只能对症下药，至于怎么调节情绪，只能靠自己了。
还好，我已经认识到这个问题的严重性了，所以就格外重视。试想想，自己不重视还指望别人来重视吗？简直太可笑了。
我并没有害怕，失望，沮丧，反倒让我更有信心，我要重拾信心，调节好自己的情绪，从身体和心理上滋养丰富自己，让自己当好自己的医生，让自己成为自己最好的医生。要相信，没有人能帮助你，在身体和心理上，只能是自己掌控自己，自己变得越来越强大。
有一位营养学的老前辈说，他的学生和同事有些当医生几十年了，看的病人多大几十万人，慢性病不计其数，比如糖尿病、通风、高血压等，可悲的是，没有一个痊愈的，也就是这些慢性病无法靠医生来自愈的。得了这些病的人，可想而知，生活质量能好到哪里去。
最好的医生不是治好你的病，而是提前告诉你怎样预防一些病。那最好的医生在哪里呢？我想答案你我都应该知道了。
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