把健康掌握在自己手里

把健康掌握在自己手里

读到一个非常有意思的文章，有一位年轻得美国夫妇他们刚刚结婚，女孩的母亲突然因为一种家族遗传怪病去世。这种病是由基因突变引起，因为特别群体特别小，目前无药可治。

他们刚刚结婚，幸福的生活刚刚开始就要背上疾病的包袱吗？他们只能祈祷女孩没有这个遗传病，她去做了基因检测，不幸得是，她确实携带这种治病基因。她还有大概约二十年的生命。由于没有相关的研究成果，为了找到治疗的方法，他们放弃自己原来的专业，从零开始攻读医学博士。经过他们的刻苦钻研，女孩子的病没有进一步发展，而且他们体外受精的方式，改变了基因组合，得到了一个健康的女孩。他们下一步会把他们自己验证的新药用于治疗女孩子的病，他们对未来充满信心。

无毒有偶，咱们中国有一位高级工程师，一辈子研究化学，刚刚退休就检查出患有癌症。他非常痛苦，经过认真思考以后，他决定自救。他觉得自己既然能把化学研究明白，一定也可以把中医搞懂。他拿出搞科研的劲头，研究古人留下的中医方子。根据自己的病情自己配药，为了降低药物的副作用，他先把要把中药在保温杯泡一下，然后再煮给自己喝。经过认真的调养，他把自己治好了，完全恢复了健康。随后他又治好了自己的女婿、自己的妻子的绝症。

我自己也有类似的体验。可能是天气炎热，加上吃东西不太合适，上周一早晨醒来感觉嗓子疼，喉部吞咽困难。用手一摸，气管两边有明显的凸起。我知道自己的扁桃体发炎了，曾经去看过医生，大夫说是常见病，暂时没啥好办法。

把健康掌握在自己手里

怎么办？打开冰箱看到有西红柿、黄瓜，如果把这些蔬菜榨出汁，对这些炎症应该有效。说干就干，晚上找出很久不用的榨汁机，榨出2碗西红柿汁、黄瓜汁，清凉、酸甜，口感真是不错。我把两碗菜汁一饮而尽。

第二天早上，奇迹发生了，原来肿胀的扁桃体摸上去小了很多，呼吸、吞咽疼痛感减轻了很多。感觉这种方法有效，我又连喝了两天，疼痛完全消失，用手再也摸不到哪个大大的肿块。这次的扁桃体炎就让我自己治好了。

这让我想起我的另外一次治病的经历。那是国庆节期间的一个傍晚，我从地铁出来，天上不知何上下起了小雨，早上出门还是晴好的天气，所以也没带什么雨具。我只好顶着风雨往家走，大概过了半个小时才到家。第二天右臂疼的抬不起来，赶到医院找大夫。大夫问了问年龄，又看了看我手臂的状况，他说“你这是五十肩，没啥好办法，回家贴一下膏药，慢慢修养恢复吧。”

虽然我反复给他讲我以前没有这种症状，只是被冷风吹过，让雨淋了半个小时。可是他仍然坚持他的诊断。贴上他给开的膏药，疼痛暂时得到了缓解，但右臂仍然抬不起来。我对他的结论特别怀疑，我用妹妹给的频谱仪烤了一个小时，肩膀出了很多水珠，胳膊已经感觉不到疼痛。

后来通过瑜伽，慢慢的练习上肢伸展，左右两边早已没有差别。如果我深陷在大夫的诊断里，也许只能沿着膏药、理疗的路子往下走。花钱不说，关键是不知道是否有治愈的希望。

身体是自己的，自己最熟悉他的各项症状。大夫是根据大多数人的症状进行个体判断，有时候甚至没法针对个体做出特别有针对性的方案。就像第一个案例中的女孩子，因为病情过于小众，根本就没有人专门研究过。可是生命对于个体来说却只有一次，用普世的方法治疗个体的病情一定有不合适之处。

凡事自己做个有心人，多思考多分析，根据自己的身体状况，寻找合适的治疗方案反而是最可靠的办法。

对健康这件事来说更是如此，周围有很多朋友，从诊断出病情到经过治疗去世不到一年的时间，一个个鲜活的生命就那么消失了，把无尽的痛苦留给了希望他健康快乐的亲人。我总以为这些情况，也许和过度治疗有关系。

人体是一个非常复杂又非常脆弱的系统，需要自己用心呵护他，还是按照身体运行的规律，合理的营养加上适量运动，再加上愉快的心情，让身体拥有良好的免疫力，把健康牢牢掌握自己手里比较可行！