适合人群：所有现代人
推荐指数：四颗星
作者：亚历克斯。佩塔克斯
作者深受弗兰克尔《活出生命的意义》的影响，决意写一本如何找到生命意义的书籍，于是就有了这本《思维的囚徒》。本书只要写了七条方法论，分别是：
一、自由选择生活的态度
生活无非走向两个方向：现在死亡、继续活着。现在死亡就是结束，没啥可探讨。而若要继续活着，那就要有意义的活着，要用乐观、积极的态度去面对生活。所以我们用不同的态度面对生活会有不同的结果
二、发现生命瞬间的意义
生命的每个瞬间都是有意义的，不论痛苦还是悲伤的瞬间，只是我们缺乏发现意义的眼睛
例子：一位老人因为老伴的去世而痛苦不堪，弗兰克尔问他：如果是你先去世，你认为你的老伴会如何？“她会跟我一样痛苦”，“对啊，所以你活着就是可以让她不用承担这份痛苦”
三、不做违心的事情
做违心的事情不仅浪费了时间，还不会有收获。比如，明明我们不喜欢某人，却碍于职级，就去违心的巴结，最终一定不会得到好的结果
四、分离
当我们处于痛苦中时，让我们的思维跳出当下，用观察者的眼光审视这件事，我们会找到真正的问题所在，并找到解决办法
例子：弗兰克尔在集中营鞋子坏掉，这在当时是意味着死亡的钟声已经敲响，但弗兰克尔忽然意识抽离，脑海中出现他走出集中营后去国际心理论坛上给大家讲这件事的情形。于是他找到“了鞋子坏掉”这件事的新的意义：为以后的演讲收集素材、体验生活，他仔细的去体验每一个细微的疼痛和恐惧，最终他活了下来。
五、从多个角度观察问题
例子：弗兰克尔在集中营时，他们都痛恨监狱看守的军官。直到出狱后，他们才知道这名军官为了让监狱里的他们活下来，自费买了很多药品，但是他是一名德国军官，有着必须履行的职责。
人性是复杂的，不能用单一的标准去评判对方，了解这一点，可以让我们懂得原谅别人，从而热爱生活，更爱自己
六、树立有意义的目标
给自己找到有意义的目标，脱离了低级趣味、享受性的目标
七、超越自我
将以上七条方法论最后浓缩为OPA
O：与他人建立有意义的关系
P：在工作中找到崇高的意义
A：用积极的态度面对生活
总结：这本书总之就是让我们积极的面对生活，困境时要学会从多个角度看待问题，多关注积极的一面，了解人性的复杂性，从而让自己保持平静的心态，脱离开情绪的控制，站在观察者角度发现本质问题，并解决它。
这类书籍的方法只能是告诉读者方向，还需要在生活中慢慢的消化、固化、从而成为思维习惯，才能真正的指导我们以后的生活。
书籍来源：樊登读书APP
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