傍晚天气不错，出门跑步了。这是本周第3次锻炼，明天还约了一节健身课，上两周各种聚餐吃饭，吃多了终归要还的。过去两年体重逐渐反弹，特别是去年冬天，几乎是毫无节制的，各种火锅、日料、烤肉都到我碗里来。想着冬天总归是需要长几斤膘的，到了夏天再减就是了。结果大半年过去了，体重还是没下百！不禁要感叹一句：自控真的是对未来的自己的同情。
不过虽然没什么进展，我也不打算用激进的饿肚子的方式极速减重。希望用更健康的一种生活方式替代吧，而且必须是可持续的。比如尽量少吃零食，少吃碳水，轻断食，午餐吃了快1个月的沙拉，脸都快变成绿色了。不能否认，美食能带给我很多快乐和慰藉，但是轻盈的身体似乎又更能让我感到更深刻的满足。时常感到两个小人在身体里打架，不同回合各有输赢，最后达成一种奇妙的平衡，大概也能解释我的体重为什么始终雷打不动了。
扯远了，回到跑步上。虽然比起大多数人我也算跑得勤的了，但是有时候出发前也会痛苦挣扎一番，因为总是一口气跑完两圈或三圈，导致经常觉得很累，到后面就越来越跑不动了。今天换了一种新策略，本来打算只跑两圈，变跑边歇停下来休息4次，后来状态不错，临时决定再加一圈，想着不给自己压力了，每次跑到有些累了就及时停下来，喘够气脚下就又自动跑起来了，如此循环跑跑停停，竟然一点都不觉得累，更神奇的是全程花的时间比平时还快了两分钟左右。真应了那句话：慢慢跑，会比较快。大概人是一种很有弹性的生物，负重少一些（压力焦虑之类的），反倒激发出另外的潜能了。
跑步跑得多了，我好像也更平和一些了。不必想太长远的事情，只顾脚下左右脚交替，不断往前迈就是了，最多就是盯着眼前某一个参照物，想着先超过它，不知不觉也就到了终点啦。话说目前控制体重成了我最重要的关注点，是不是恰恰也说明近期状态还不错？不如好好珍惜当下哈哈。
（前两天跟小伙伴聊天说到我很是羡慕捏娃和做陶瓷的小伙伴，他们从无到有的创造是我无法企及的。而且我认为文字不是创造，大概是因为它是虚拟不是实体的东西吧，她觉得不可思议，说果然人对自己拥有的东西都理所当然不珍视。好吧，再我没找到更合适的方式之前，我还是先力所能及得记录吧，无论是文字、照片、视频、探店笔记，所以这篇也是今天先给自己交的作业啦～）
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