#一起成长读书会##效能加油站#张利锋阅读分享第244天
【思维模型40/100】反脆弱思维模型
这个世界的事物分为三类:脆弱，强悍，反脆弱。
脆弱的事物在受到外界压力时会破碎，受损伤，就像玻璃杯掉到地上，摔成了两瓣。
强悍的事物在遭遇外界压力时本身不受外界的影响。就如被火焰 覆盖的凤凰，怎样都伤不到自己又或者铁做的杯子掉到了地上。
而反脆弱的事物，可以在这个波动的世界中随着压力而进化，让自己变得更强大。就如传说中的九头蛇，砍掉一个后可以长出两个，又比如一个玻璃杯掉在地上，变成了两个杯子。那些杀不死我的，会让我更强大。就像从战争中进化的滴滴和程维一样。不要被压力打垮，它是你进化最好的能量。外界的环境变化会筛选出真正的反脆弱者，真正的适应环境，成为时代的王者！
应用:
1.从困境中理性分析，提升认知，获得能量！
2.从压力中回归内心，提升胸怀和气度！
3.从局限中重新定位，提升眼光和格局！ 而自然，也具备反脆弱性。在这个世界上，自然的事物很多都有弹性，具有反脆弱性。
反脆弱本身是可以面对风险，可以从风险中受益成长。自然的特点有很多，你看自然它会看着一些生物去竞争，有些生物灭亡，它也不干预。在自然中有初夏秋冬这样普遍的规律，也有突然的下雨，下雪，打雷。自然中，有很多的波动，适应性强的生物，从这样的波动中进化，而体型大笨拙的生物如恐龙因此而灭绝。人的身体也符合自然的规律，也具有反脆弱性。你看人骨折了，生出来的骨头会更加强壮，中过毒的人也会具有抗毒的特性。 面对未来的不确定性，我们可以这样做:1.利用不对称性，小投入高产出。比如写三体的刘慈欣，有一个主业，兼职写小说。再比如我们跟别人签合同，这个事情没赚钱的时候我就不要你的钱了，刚赚钱的话，是一种分配比例，转的比较多是另一种分配比例。2.成为多元化，让自己不只一种技能或身份。比如，孔子，如果孔子把自己定位成一名政治家，那他注定失败。可他即是一名史学家，也是教育学家，等等。3.相信未来的非线性会给我们更多的机会与乐趣。这个世界，正因为有了非线性，才会有新的生物不断出现，新的事物代替旧的事物，我们才会不断成长不断精进，享受非线性吧！
昨天下班之后去了健身房。之所以去健身房是因为想练一练自己腹部以及上肢各部分的肌肉和力量，减脂，增加肌肉等等，所以打算先用跑步机热身之后就去锻炼上肢力量。因为是第一次去健身房，大部分器械基本上是不会用，所以都是有的是自己摸索摸索，有的是看别人怎么做了之后自己照着去做。晚上健身房里人还真是不少，大部分应该都是上班一族，有男有女，在楼上锻炼的时候看到好几个大妈也在健身，我在其中一个大妈边上看了一会儿，大妈还热心的给我介绍怎么用这些器械，告诉我都是锻炼哪部分肌肉等等，于是就在那里锻炼了一会儿，一直到胳膊酸痛到无法举起。
很佩服这些五六十岁的大妈们还在这么积极的锻炼身体，而大部分的年轻人却躲在空调房里面睡觉、打游戏、刷剧等等，每天早上也是，跑步骑行的时候看到的大爷大妈们非常多，年轻人却是不多，也可能是大爷大妈们感受到了健康对他们的重要性，而我们年青一代则觉得我们还年轻，身体都还算比较好的，所以都在过度的消耗着我们的健康，大概到了一定的岁数之后我们也会像大爷大妈们一样，爱惜自己的身体，早睡早起，天天锻炼。
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