【点滴记忆33】一个人的骑行 我想到了什么？

【点滴记忆33】一个人的骑行 我想到了什么？

我想去看看自己喜欢的人，不能总是被动等待，幻想，以及总是恐惧。面对内心的恐惧，才是真正的消除恐惧。那么害怕拒绝，失去，不如真正面对，问题的根源往往不在别人身上，而在自己的内心里。

没有什么可以阻挡我出发的决心，天没亮就带着单车出发了，就是要去见，就算结果是失败的，至少我敢于面对了，我觉得值了。

对我来说骑自行车原本就是一件开心的事，只是很久没有骑过100km的距离了，体力不如以前，我很快就感觉到累了，特别是爬坡的时候，爬到山顶，腿有点累，膝盖有点酸酸的。

身旁的车像甲壳虫一样来来回回，天空铺满了灰白色的云，如同厚厚的棉被，最低气温11°，风迎面刮过来，有点冷，还好多穿了件外套防风。

【点滴记忆33】一个人的骑行 我想到了什么？

我一个人在这样的路上骑行着，想着最近的点滴，我觉察到总是否定自己，很少肯定自己，莫名的害怕，我想自己去看想看的人，跟着自己的心走，她会拒绝我，我也觉得开心了。

那是几年前的一次，去见一个一起学习电脑的姑娘，本来约定一起去附近的一个湖，她那时拒绝了我，因为下雨了，等了一段时间雨没停，我放弃了。后面等我回厂里，雨停了，女孩和她的同事一起去玩了。然后当她去玩得很好，告诉我的时候，时间已比较晚，我还想去，再也没去了。

后来还有一次，晚上，我买了奶茶请这个姑娘一起喝，我提前告诉她，但她告诉我没空出来，然后我直接去到她厂里，电话里说了很久，她出来了，然后两个人在厂门口的江边聊了很久，就各自回去了。姑娘跟我说谢谢我请她，然后就再也没有然后…

想起另外一个姑娘，她当时考完试，我说想等她考完试去看她，她说不要，很心烦…我就没有再去，其实那时的自己内心就是焦虑的，自然会投射到别人的身上。从那次之后，就再也没有想过要去找她，即使后来她主动叫我去找她，有空路过她的城市，我也没有再想去找她的想法。

还有这次，我想了想，其实女孩的借口总是很多的，但我这次有点不一样了，之前总是为了别人，我这次也为了自己，单车旅行，我的焦点分散，不再总是关注别人，我觉得就算这次别人也拒绝我，但我自己在旅行的路上，是有收获的，我为我自己的走出去的行动而感到开心。

其实一件事的背后，往往是有内在动机的，如果我是为了看别人，别人的反馈是拒绝，我就会失落，如果看别人的同时也是为了我自己的成长，关注到自己喜欢的事物，就会很开心。

我理解别人，比别人理解我更幸福

如果我站在自己的视角看问题，内在动机是索取关注重视和归属感，期望越高失望越大。如这次的出发，没有见到本该失望，失落，灰心丧气，负能量:

我理解我自己，我曾告诉自己可以去了解喜欢的人真实的情况怎样，如果想做没有行动，我会呆在宿舍，很焦虑，遗憾。

我记得路过佛山的一个庞大的墓园，在心理告诉自己说如果我死了，我希望自己不要有遗憾，想做的事情因为没有勇气而感到遗憾一辈子，至少尝试过努力了，失败也没有关系。

在骑行的过程中，除了是做自己喜欢的事内心充满喜悦，还有在内心降低了期望。《亲密关系》这本书告诉我，期望越大失望才会越大，内心一直有一个信念:我好开心啊，就算结果是失败的我也好开心好开心。

听别人分享的不配得感，当人们不断努力做一件事的时候，觉得自己付出了很多很多，心里就会不自觉的认为可以值得拥有，不断付出是把不配得感降低的一个过程。

有时那种付出是按自己的方式给予的。

没有那么轻易就可以得到的东西，电影里《101次求婚》说:"你付出过努力吗？你付出过真心吗…"

理解了自己，尝试着理解别人。

站在别人的立场考虑，想想你喜欢别人，别人肯定能够在你的言行中感受到，你内心的不安与恐惧，以及你对自己的自我否定，所以在言语中透露出来的发心:是你索要别人的关注，索取别人的时间，精力，索要别人的赞美，即使是对你再熟悉的人，还是会不自觉的抵触。

如果自己在表达出来的信息中，是特意看别人，在某种程度上，这种特意就像是一种无形的压力，无论是自己和别人都有。所以才会说懂得要制造偶遇的时机，而不要直白的透明化的表达。

做销售的人，需要刻意练习被拒绝的经历，可以在这样练习中突破自己内心的安全感，适应，在别人的拒绝中找到隐藏的机会，更自然的表达自己，展示自己，建立安全感。为什么说要打造个人品牌，持续不断的分享？就是让别人认识你，了解你，熟悉你的一个过程，建立起信任，减少内心的对陌生事物的恐惧，压力。把自己的亮点推销出去，把真实的自己表现出来，自然而然吸引别人，感染别人。

【点滴记忆33】一个人的骑行 我想到了什么？

其实这次骑行的过程，去看喜欢的人，我看到的往往是自己，看到自己想要的是什么，看到自己行动之后的喜悦，看到自己陶醉在旅途的美景，看到自己的勇敢，看到自己的独立，看到自己的觉悟在不断提高，看到自己理解了别人，看到自己如何放下了执念，看到了旅行的意义，走出自我否定。