坚持每天静坐有一段时间，中间有断了一段时间，昨天开始重新捡起来，今天又因为有事耽误，刚刚才完成，终于是赶在十二点前。
今天静坐，腰部疼痛，差点没坚持住，感受到腰下部距离疼痛，不知道是什么原因，感觉就是撑不起我的身体。也许就是我经常会很累，很无力的原因，是哪个地方力量不够，还需要继续向内观。
跳出来，看着坐在地上的自己，全是很重，脑袋很重，思维混沌，我想着放空放空……
慢慢的才感觉好一点，这一刻真是感受到自己活着，很想自己能做一个身体轻盈通透，思维清晰的小女子，不喜欢此刻坐在地上的自己。
再转念，爱自己，爱此时此刻的自己，尽管不完美，那也是你自己，世上独一无二，真实存在的这个傻傻憨憨，胖胖的，善良单纯的中年少女。
我爱我自己，我喜欢我自己，任何时候，任何模样的自己，都值得世界所有美好，值得被爱，值得幸福快乐！
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本文标题：静坐
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