昨晚十点就睡了，今早近六点才醒，算是近半月来睡得最好的一次。小妞不肯上幼儿园，左哄右哄，十点多才送去，终于松口气。到中午困得不行，先睡了半小时才起来吃午饭。下午练功一遍，加上肚皮舞的动作，一遍练下来已没有刚开始练习时那么累了，且大腿内侧的筋也没那么痛了。只是近半年来例假不规律，中医大夫说时气虚，阴虚，心悸的问题也是源于此，一边吃药一边练功，希望能有所改善。
昨晚十点就睡了，今早近六点才醒，算是近半月来睡得最好的一次。小妞不肯上幼儿园，左哄右哄，十点多才送去，终于松口气。到中午困得不行，先睡了半小时才起来吃午饭。下午练功一遍，加上肚皮舞的动作，一遍练下来已没有刚开始练习时那么累了，且大腿内侧的筋也没那么痛了。只是近半年来例假不规律，中医大夫说时气虚，阴虚，心悸的问题也是源于此，一边吃药一边练功，希望能有所改善。
昨晚十点就睡了，今早近六点才醒，算是近半月来睡得最好的一次。小妞不肯上幼儿园，左哄右哄，十点多才送去，终于松口气。...
今天各种乱，龙果上课，看医生，晚上考试，当妈的也不得消停，心中默练功一遍。
❤小成就 1、坚持成功日记打卡第35天（至3.31，回顾总结3.30内容） 2、坚持日签第22天（至3.30） 3...
上午听清清静老师的课，能量满满的，中午给老师过生日，一群美妈吃饭聊天，心情舒畅。午饭后到家，小妞缠着玩耍，几乎没法...
昨晚小妞睡得不好，影响了我的睡眠，早起送她入园后补觉，11点醒后依旧昏昏沉沉的，午饭后继续睡1小时，醒后感觉清爽多...
早起，九时半左右练功一遍，其间淘气的朵儿也跟着比划，一边教她一边自已练习，也蛮有趣。到了转肩这节，感觉两边肩膀上肌...
雾霾天总会让人不舒服，不光是身体上，心情也随之不太好了。上午猫在家，即然厨房的温度决定家庭的温度，那么洗手做汤...
上午几位妈妈聚着喝茶，下午尝试去做了艾灸，傍晚开始觉得口渴，感觉懒懒的，八点多就犯困了，故没练功。
上午的雾霾不算严重，陪小妞在园里玩的功夫，妞玩我练功，互不影响。有阳光的春日，户外练功是种亨受，一遍下来，微汗。
前几日杂事较多，加上老二不肯上幼儿园，没休息好，觉得累。今天上午起床后一直觉得乏，中午补觉，睡了两个多小时才缓过来...
本文标题：运动养生日记3.30
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