这个点两仔已睡，安顿好其他，心无旁骛陪伴自己。
就在昨天，认识一新朋友，因为投缘，决定每天写文字，发在她群里。今天就感觉不对劲，她的群规要求是每天发，没有发的自觉发8.8元的红包。我是挺爱写的，但是今天一想到好像要交作业完成任务似的，突然变得有负担。而我写的完全是有感而发，有蛋要下。今天就在群里和她说，暂时不参加这样的分享接龙了，还是想随心一点，她也很尊重我的选择。
想到这一年多，我真的是非常随性，有好多事情做做停停。曾经我非常热衷学习精油，给自己帮别人调油就非常提升能量，因为怀孕很多油不能碰了，就放下了。曾经有段时间很喜欢画曼陀罗，每天花快一个小时，非常当下，但是觉得不想画就不画了。有段时间跑步很有成就感，但是天气热中断了就不跑了。有段时间很想再提升英语，天天听英语新闻，学地道口音，后来不了了之了。这两天玩英语配音，也是之前有个阶段玩的很嗨皮的。前段时间看书很起劲，怎么突然就不想看了，那就不看呗。还有一个阶段又一个阶段地听各种微课，做冥想，又暂停，都是follow我的感觉。
需要坚持是头脑的想法，而心知道答案。很多时候我已经不再分裂，就跟随自己的心走。因为没有期待一个结果，没有勉强自己而产生评判，做这些事情本身就是很滋养我的。
那些需要打卡坚持的，过程很容易就是不愉悦的。而且，坚持，看似一个褒义词，它也会是限制性信念。未必坚持就是好的。如果我执着上面任何一个爱好，我就会变得不自由，想要放弃却又坚持着坚持，内心会分裂，会自我攻击，就会没有内在动力，这是非常消耗能量的。真正喜欢做的事不需要打卡，不喜欢做的事情就是可以不做，更不需要打卡。如果想做又不知道能坚持多久，那就去做，想停就停下来好了。放弃，看似一个贬义词，它其实也可以扩展我们。因为放弃一些事情，我们有可能去选择更匹配我们当下状态的事情。放弃也意味着允许更多的机会进来，这样是不是也挺好。
今天的状态有些波动，早上能量掉的很厉害。一股愤怒的情绪不断涌出来，头脑里那些愤怒疯狂上演，好在除了小仔子，周围没有别人，没有能丢出情绪的炸弹，否则，泼出去的脏水还是会回到自己这里，来个二次污染。陪仔一起睡了一觉，醒来和他玩，能量又提升了些。晚上带睿出去回来，看到小的哇哇大哭，又进入指责模式—— 那种你说什么也无法改变其他人的无力感啊。好在最近觉察的功课做的多，没有掉太深。就在写文章的此时，我又进入当下时刻，可以感受到内心的舒畅和轻松。
最近也明显感觉到，一天中的某个时刻，我会处在有点躁动，情绪有点low的状态。没有原因的，貌似就是这个底色。我知道，这是我过往的生命背景的底色。虽然现在生命背景的底色已经更改，但是原来的模式还在。就像今天，我又回到过去熟悉的模式中，即便过去我做了很多工作，还是会掉坑里，但是因为这个背景色已经不一样了，我又回来了，并且随着觉知的增加，回来的速度也快了。
当我在那个有点躁动的背景色里时，很容易发泄情绪，我内心会有自我攻击。其实这时我被无明掌控，这让我抓狂。我需要去接纳，接纳这个状态也是目前的我的一部分。是的，因为有这个部分，它推动我继续前进。我邀请更多的觉知进入我躁动的时刻，让觉知之光照亮黑暗。
我同时看到，当我急躁时，很多时候不是急事情本身，而是因为心里的那个急。我们很容易让那个无意识的动力掌控了我们，把觉知带进来，一次一次去练习，相信我们会建新回路。
所有情绪的根源，都来自于我们不能自我接纳。请我内在的神性协助我，总是能原谅自己，接纳如实如是的自己。每一个阶段，都是为了我们更好地成长。
网友评论