感恩中午的一顿午餐，因为吃过饭，我才有力量成长和进步。
发现没有，现在的我们对自己要求太多了，就连吃饭的时候，有很多人都在刷手机。你真的有那么忙吗？我看未必，这个地球离了谁，都是照样转的。
今天的觉察就是来自吃饭这件小事。
以前，我们吃饭的时候，就是在吃饭。
现在，我们吃饭的时候，不在吃饭。
因为你的眼睛和心没有在吃饭，你的头脑没有在吃饭，你只有嘴巴在吃饭。不知道有没有人联想过，这样的行为会给我们带来什么影响呢？
机器人吃饭的方式是充电，人类吃饭的方式是吃食物。如果你的吃饭方式越来越机械化，想一想，后来会是怎样的后来啊！
这段话是写给我自己的。我的觉察告诉自己，必须改变，而我吃饭的时候，常常就是在吃饭。绝不看手机，听音乐，看视频等。
请把吃饭当作你对自己的信任，当作爱自己的方式，你需要专注地喂养你的嘴巴，你的胃和你的身体。让你的五感敏锐起来，好好品尝每一口美食的味道，享受吃饭的乐趣。
这也是做人的乐趣。
如是，感谢大自然里的食物喂养我们的身心。
谢谢，谢谢，谢谢。
感恩天地滋养万物; 感恩农夫辛勤劳作; 感恩食物给我带来的能量; 感恩食物给我带来的营养; 感恩食物给我带来的喜悦...
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本文标题：感恩食物
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