载营魄抱一

    载营魄抱一，能无离乎？专气致柔，能如婴儿乎？

    載营魄抱一，营是指我们的身体，魄就是我们的魂魄，其实就是身心合一，就是天人合一，就是与道合一，也就是佛家说的明心见性了。到了这个境界，就不会再去分别、执着和妄想，也就是说身心不分离了，合一了。也就是活在当下，没有了纷扰烦恼。其实我们所有的烦恼，都是因为我们的心没有在当下，我们的心跑到了过去或未来，若跑到过去，就容易悲伤抑郁，若跑到了未来，就容易恐惧焦虑，只有安住当下，才会安静祥和，才不会耗气散神，才会获取力量。

    专气致柔，专气就是心不散乱，清明自在。致柔就是身心柔软，不与任何人和事对抗，就是随顺因缘，就是了悟空性，但这种空并不是顽空，不是像石头般纹丝不动，空性就是不着相，不沾染，不停留，不控制，就是让一切自然而然地发生，就像河水自然而然的流淌，就像一粒种子生根发芽开花结果，顺其自然，无需人为去干预，空性其实就是一种禅定的状态，也就是行住坐卧都在定️中，就像婴儿一样无忧无虑，浑然忘我。所以我们成年人也要回归到孩子的状态，天真烂漫，无忧无虑，就会形神俱妙，与道合真，就会身心健康，万事无碍。

      我们的内在原本具足一切，完美无瑕，圆满无缺，只是被内心的污垢所障碍，掩盖了我们的圆满天性，所以我们要慢慢涤除这些污垢，不再拼命做加法去抓取更多，而是慈悲心做减法，内减一切妄念，外减一切纷扰，最终要把这颗心减地纯净通透，没有任何瑕疵，也就是悟道了。内心清静祥和，就没有任何劳烦扰心的事。相反若被欲望牵着鼻子走，甘做欲念的奴隶，就会失去自己，增添很多尘劳烦恼，造作不断，以致贻误终身，不可救药。滴水藏海，一叶知秋，生活中最细微最平常处往往藏着最深奥最伟大的道，也就是说万事万物皆为我师，不管是正面的老师，还是反面的教材，都能教会我们很多，都是道的体现和妙用。

      真理是简单的，假象是复杂的，一个叫智慧，一个叫迷障。之所以感觉到复杂，就是因为有很多障碍，要回到实践中才能破解。慈悲才是真正的智慧，没有慈悲，所谓的智慧都是自欺欺人的伎俩。去爱，爱自己，有能力就爱更多人，慢慢就能在解决问题中获得智慧，烦恼即菩提，苦难翻转过来就是智慧。大道至简，翻过来了就叫简单，没翻过来之前就叫复杂，就叫苦难，苦难是因为我们的智慧还不够，还解决不了。简单和复杂都是我们的心，离开了心就没有智慧，所以一切法不离心，救苦救难救的就是我们自己，因为我们帮别人把苦难解除了，我们就有了解脱苦难的智慧，爱是一切的解答。

      道德经所揭示的是宇宙人生的真理和实相，老子是上师，是宇宙智慧，修行方法非常简单，就是为学日益，为道日损，就是做减法，通过学习，减掉我们的错误认知，最后与自然规律完全相应了，与天地能量共振了，就是能顺应一切变化，道法自然，无为而成。我不需要有惊恐，叫宠辱不惊，那个状态就是驾御宇宙万物，就是宇宙规律这艘大船自动运行，您只管坐上去，顺水行舟。也就是只管用爱去生活，去创造，把力量收回来，才不会外耗，随您外边怎么变化，我永远在爱的循环里。