昨晚居然四点才睡，真恐怖。
本来八点多躺床上已经困得不行，给宝宝讲了几个故事，又陪她听着故事睡觉。好像九点多入睡的吧。十一点多突然醒来，然后没了睡意，凑了一篇日更，就开始追剧。追剧真可怕，对我这种自律性极差的人来说，平时不熬夜，一有周末和假期就忍不住。之前还好，最多晚上十二点睡觉，早上八点多醒来，觉得睡够八小时就不错。
今年因为网课这俩月，简直熬夜太多了。尤其最近充了视频会员后，哪怕特别没意思的电视剧，我都能追到夜里两三点。偶尔一次都让人觉得特别可怕，上次凌晨四点睡觉还是暑假，最近一个月两点睡觉都有好几次……
可是，电视剧真的有那么好看吗？不见得！我追的都是偶像剧，三十岁的老阿姨了，天天只喜欢看帅哥美女谈恋爱，浪费时间浪费精力，还影响身体，何必呢？
这两年也就暑假寒假放松下看电视，看的时候都喜欢用两倍速看，还动不动就快进。甚至昨晚那部剧追了一半后没兴趣了，直接看完最后一集才睡觉。看到时间指向凌晨四点时，有种想扇自己耳光的念头，好好的时间不去睡觉，熬夜追剧伤肝伤眼，长黑眼圈还长斑，你说，啥道理都懂，怎么就是非要干这种脑残事呢？
布哥在身边时，最晚十二点他都会提醒我早点睡觉，但我总是口头答应不行动，而他也管不住我。第二天若得知我凌晨两三点才睡觉，他总是又气又无奈，我自己呢？上大学时那么年轻都很少超过十二点睡觉，工作后大多都是十一点前睡觉。中间有几个时间段里，半夜常常醒来睡不着，总在凌晨玩几个小时手机才睡觉。而且，夜里玩手机都不会开灯，可想而知手机灯光多刺眼……
越说越想揍自己了！熬夜猝死的新闻看得还少吗？别人是为了工作，我这是为了追脑残剧，身体都不要了吗？
检讨自己也是一种提醒，假期想放松追剧可以理解，但熬夜真的不可取，以后必须在十一点半睡觉，哪怕睡不着也要放下手机。为了自己的身体着想，更为了不能让自己一直颓废下去，希望自己说到做到！！！
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