相信很多人都体验过自卑的感受，它可能是在与人比较时产生的一种比不上的感受，有可能是在与自己的理想和标准对比时感受到的无法实现和能力不足，不管是哪种，自卑感都来源于有意识或无意识的比较，而比输了的结果都会影响到我们对自身价值的认知。
自卑感分为：原生自卑和次生自卑，原生自卑产生于儿童时期，是个体由于生长发育速度落后于同龄人、家庭贫困或者家庭教育不当等原因，在面对外在环境时体会到的一种不足感。次生自卑责产生于个体成年学习，当成年后的个体发现自己并没有能力去实现内心的理想标准时所感到的自卑，引发次生自卑的事件可以是求职失败，考试失利等等，另外经常发生的情况是人们出于自我保护在成长过程中发展出虚构的目标来抵御自卑，但当成年以后，冲击这个目标失败，又导致了次生自卑的产生，并且这种失败会变成原生自卑的佐证，让人很难相信自身的价值，原生自卑和次生自卑就此形成了一个恶性循环，把人困在了自卑的情节当中。
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本文标题：自卑
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