整理清单，阶段复盘

5.20-6.19，30天愿望清单

1小确幸  ①5月20日 送伴侣红包

                                送闺蜜红包

                                送朋友衣服

                                送小宝贝红包

              ②大学同学聚会               

              ③打扫房间，大清扫，断舍离     

2新尝试    ④换发型，微调整               

                ⑤有效教学之旅学习               

                ⑥省二级心理咨询师考试

3小突破    ⑦某一天不看小说

                ⑧少发脾气，多微笑

4微习惯    ⑨ 早睡早起  早起  6-6:30

                                    午睡  12:30-13:50                                入睡  22：30-23:30

            ⑩清淡饮食  少重口味，多吃水果                  ⑾多喝水    多喝水，少吃冷饮

5小意外        增加高中同学聚会               

                      增加一次运动健身             

                    增加一次逛街购物

整理清单，阶段复盘

通过看30天愿望清单，已完成一半,未完成的事情，有些还在持续进行，有些还客观影响造成预设时间没有完成，但总体上对百分百完成还相对有信心。

通过学习发现愿望一定要可实施，具体化，有衡量标准，以上列的清单，有的写的不容易找到衡量标准和监测。

通过清单也发现，自己在运动，看书，休闲方面没有涉及或涉及太少，这是在以后需要注意和完善的地方。

对一件事物的复盘，大学同学小聚

前期准备：首先在微信群提议，其次依次留言自己可行的时间段，考虑大家工作和孩子的安排后，决定周日晚上聚会。

期间准备：因本人组织，在咨询朋友后确定聚会地点和菜品，电话预定包房。

遇到困难及解决办法：

第一次确定聚会，即注意天气情况，偶遇暴雨，即使微调时间也无法避开暴雨，微信群实时发布天气情况和聚会变化，最终取消聚会，取消包房。

第二次确定聚会，吸取教训，当天时间迁移，避开大雨，同时保证大家有更多的时间交流近况。

聚会过程：个人准备沐浴更衣+淡妆，用最美的姿态迎接最好的聚会。         

点餐，吃饭，抖音，拍照，顺便发到同届群，勾搭同学，争取毕业15周年聚。       

交流过程中，有一些人生感悟，马上进入40豆腐渣，大家还是以身体为重，先改变自己再尝试影响和改变配偶。

分享他人：把自己最近的学习分享大家，有机会一起进行时间管理。