在咨询室里，我遇见过许多被原生家庭影响所困扰着的人，他们常常感觉到自己被原生家庭束缚着，过去的创伤还时不时跳出来影响着自己，他们渴望摆脱原生家庭的影响，但努力了好久，还是无法做到，让自己越来越痛苦。
可为什么原生家庭的影响这么难挣脱呢？每个人可能都会有很多的原因：经济无法独立、害怕爸妈伤心、没有自己的房子……但这些也只是一些表面的问题，最最核心的还是我们在心理上未曾完全断乳。
我们和父母的关系是错综复杂的，既想要完全脱离父母的掌控范围，但又在某些事情上依赖着他们，这种既独立又依赖的心理，让我们难以和原生家庭分离。
那该怎么办呢？我们怎么才能不再受原生家庭的影响，开启完全属于自己的生活？
我们需要清楚一点，父母之所以会在生活的方方面面指点我们，是因为他们觉得我们还没有长大，还是个孩子，需要他们的照顾，在他们的照顾下，我们也不自主地回到小孩子的角色当中。
所以，我们要让父母意识到我们已经长大了，有能力照顾好自己，有能力负责自己的人生。这点，我们可以从一些小事做起，比如学会做饭、做好家里的清洁、洗衣服，让父母知道你在生活上已经能够照顾好自己的了，再比如努力增加自己的收入，让父母明白你已经能够自己养活自己了。
从各个方面告诉父母，你已经长大了，还可以反过来照顾他们，感谢他们对你的爱，也请他们放心。
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