黄帝请教他的老师岐伯曰：“人年老而无子者，材力尽邪？将天数然也？”（《黄帝内经》之《上古天真论》）人在上了年纪，为什么就会失去生育的能力了呢？岐伯答曰：“女子七岁，肾气盛，齿更发长。”女孩子七岁开始换牙，在肾气的影响下开始生长发育，且一般早于同年龄段的男性。
在中医上，女子发育较晚的原因大多是肾气不足。那么，如果想要补肾，一般应当忌讳和进补吃哪些食物呢？在吃甜食过多的情况下，孩子往往会长齵齿，中医认为吃过多的甜食会抑制肾气的自我充盈，故而甜食应当少吃；至于进补，以带有黏性的糯米糕、秫米糕等普通面食为好，在用药方面尤以中药材杜仲和益智仁为好。药材杜仲具有止遗尿和在一定程度上防止先兆流产的功效，益智仁如其名有益肾的作用，有利于人的精血充盈和智力发展的效果。
岐伯还说女子：“二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。”女子十四岁时例假会有规律的“以时而至”，满足了“天癸至，任脉通，太冲脉盛”的前提后，女子也就具有了生育的能力。徐文兵老师将“天癸”理解为由肾气化生的类似于激素的东西，推动“任脉”相通。任脉在中医学上是从丹田起来，经过会阴往上走，再经过肚脐、喉结、嘴唇，环绕口唇，最后进入眼睛。女性属阴，故对于女性来讲最重要的便是任脉。一般情况下，中医可根据人口唇的颜色来辨别其任脉的情况，任脉气血不足者，嘴唇发白；任脉不通者，嘴唇发紫。太冲脉实际叫冲脉，起于丹田傍着任脉向上走，不环绕口唇，而环绕口腔周围，值得注意的一点是太冲脉要经过女性的胸部，促进女性的第二性征发育。
然而，在当下现实生活中，因为外部条件的干扰，很多小孩的生理和心理都会提前成熟，比如光照时间的加长。古代的人们常是“日出而作，日落而息”，现代我们拥有了电灯，我们人为地延长了日照的时间。当然，还有诸如滥用药物此类的原因。从中医理论上来讲，人的肾精是有限的，如果女孩子提前来例假，早熟必定早衰的反面作用也将会随之而来。
“三七肾气平均，故真牙生而长极。”（《黄帝内经》）女子二十一岁时“肾气平均”，实现了肾气的自我充盈，故而道家提倡的女性结婚生子的最佳年龄就是“长极”以后。对于女性第二性征的发育，徐文兵教授强调，一定要注意含胸而不要挺胸，因为太冲脉散布于胸中，沿着腹部往上走，如若挺胸则太冲脉的行进等同于爬山，加之人的正面为阴面，挺胸则是人自我弱点的暴露。一般情况下，老是挺胸的女性的乳腺的发育是不太好的。要注意的是“含胸”不等于驼背，而是“含胸拔背”，后背的脊柱要树起来，如人谦恭虚心时的状态。
“四七筋骨坚，发长极，身体盛状。”（《黄帝内经》）中医言“发为血之余”，气血足且余才能长长发，且不分叉与脱落。相反，如若女性脱发严重，则是因为气血的自我消耗过多。故而生育小孩的最佳年龄段为二十一岁至二十八岁，在这个时间段内，“母肥子壮”，女子一般都精充血足，身体盛壮。
“五七阳明脉衰，面始焦，发使堕。”（《黄帝内经》）阳明脉专指胃和大肠，足阳明胃，手阳明大肠，“阳明脉衰”即说明胃和大肠的功能衰弱了，外在表现则为“面始焦”。人的脸是由六条腑的经络覆盖的，而覆盖大半个脸的经络就是阳明。足阳明胃的走向是从两只眼睛的下眼睑起来往下走，经过口角，到了腮帮处又向上爬，最终散布于额头。如若足阳明胃这条经气不足，人就会出现眼袋。对于脾胃较寒、面焦发堕的人，可饮用姜枣茶。
六腑经络的起讫点都在人的脸上，如足太阳膀胱经，其起于目内眦，往上走经过眉头，最后上头顶。如果一个人的眉头上的纹路为“川”字纹，那么这个人的膀胱和前列腺就很有可能有问题；而如果一个人有鱼尾纹，那么可能这个人的胆有问题；眼角、眉毛两端是三焦（经）；鼻子两端是大肠（经）；长于颧骨上的痤疮是小肠（经）。这些都是中医望闻问切的参考。
“六七三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。”（《黄帝内经》）加班、熬夜的工作女性甚至会将三阳脉衰和太冲脉衰的情况提前，以致出现早衰、提早闭经的情况，当然更年期也就到了，身体会出现影响情绪、性格、思想行为不正常等的病理性变化。
女性应当学会关爱自己。
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