有时候你工作的时候可能会胡思乱想，自己很容易陷入想象中，想以后怎么怎么样，如果你想的生活很美好，并且你愿意去付出，向着这种想要生活付出努力，这种正向的，往往会让你很能专注当下，更能控制自己。
但是如果你的想象只是逃避现实，一看理想与现在形成极大的差距，我们很容易产生焦虑，很容易心态崩了，并且情绪不容易控制，因为我们把欲望引导到无用上面了。我们想到将来与现在，但是我们却没有为了中间的差距去努力，去做，去弥补那段差距，而只是想一想，这样我们会越来越焦虑，不仅这样，我们很难专注，我们大部分时间全部耗在自己的想想象中，也就是所说的自我损耗，我们把自己的意志力也好，专注力也好，分配到无用上面太多，我们控制力在变差，事情就会越来越糟糕。
我自己深有体会，如果我们只是无聊的时候想一想也没什么，就怕这种自我想象变成一种习惯，变成自动的了，那就很恐怖了。你可能都意识不到，自己竟然耗费了这长时间。
还有另一种我们把这种想象变成了一种逃避，我们很多东西没做到，或者没去做，就否定自己，之后我们会在想象中觉得自己很厉害，并且怎么怎么样，都解决了，很简单，但是一回到现实，我们看自己，很多问题还没有解决，我们不去想怎么解决，而是去想怎么逃避，尤其利用未来去逃避，不断陷入其中，慢慢我们没有了那种专注力，总是我不行，自己都认为自己不行，自己慢慢就真的不行了。
其实不管是想象也好，自我损耗也罢，你要可以出来。并且自己为了这段差距可以去努力弥补，最重要就是你去做，不管怎么样，去做，你去做了这些乱七八糟的就都远离你了。你坚决去执行，你只要有目标，有想做的，不管是什么。哪怕一件小事情，只要你开始了，你动起来了，这一切就都好办。
不要试图去欺骗自己。
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