心情不好的时候就去散散步吧

散步的意义不在于欣赏路边的风景，而在于观照自己的内心。

印度哲人克里希那穆提在书里曾这样写道：“你可曾一个人出去散步过？坐在一棵树下，不带书，没有伴侣，完全一个人，然后去观察落叶，听水波轻拍岸边的声音，听渔夫的歌声，看鸟儿在天空飞翔，以及你自己此起彼落在脑海中追逐的思绪。如果你能够独处并且观察这些事，你就会发现惊人的丰富内涵。”

一个人的时候，常去河堤上散步。在我看来这是成本最低的旅行。不需要导游，不需要解说，只需迈出双腿漫无目的地慢慢走着走着……总会有意想不到的收获：抬头望天，我看到了皎洁的月亮和满天的星斗，和无垠的宇宙相比，个体不过是空气中的一粒微尘，所以你所遭遇的痛苦和不幸又算得了什么呢？道旁的长椅上坐着一对青年男女，他们紧紧依靠在一起，有说有笑地打情骂俏，朝气蓬勃的年轻的心，当独自面对漫漫的人生旅途，我们需要一个知心的伴侣，分享快乐，共御风雨，当落日黄昏时，轻轻地对彼此说一句：今生遇见你，真好！

这样的时刻，你还可以与天上的云，草地上的蚂蚱，路边的野花，挖沙船的突突马达声，河水轻轻拍岸的潮湿的气流……静静地相处，倾听自然和心灵的对话，那些平凡岁月里的坚硬瞬间变得柔软，心灵也因此澄澈明亮。

对于一个土生土长的农村人，羊肠小路承载着我童年最美好的回忆。我曾经沿着它，背着书包快快乐乐地奔向学校，像一只天空中掠过的小鸟，那时四季分明，阳光明媚，一切都显得格外美好。我曾经沿着它，骑着自行车满怀期待地去姥姥家，我知道她又给我准备了许多好吃的东西，偷偷地藏着，等待着我这只馋嘴的小猫。童年总让人怀念，不单单是因为无忧无虑的儿时岁月，甜得如蜂蜜一般。成人的世界缺乏安全感，总要不停地奔跑向前，不断经历痛苦、坎坷、幸福、快乐，不断完成一个个人生命题------工作、恋爱、结婚。总觉得一年在不知不觉间就悄悄从指尖流逝。小时候的我们，一天一天地过着每一年，长大后的我们，一年一年地过着每一天。

假使你真的没有那么多闲情逸致，我也建议你抽空多走走，可以在小区，可以在街道，抑或者在你工作的方寸之间，跟时间无关，跟地点无关，对于我们的两条腿而言，走路，无疑是一种独具意义的尊重和赞赏。

散步的意义是什么呢？于我而言，除却出发和抵达，很大一部分，应该是为了观照自己的内心，去寻找美好。让双脚与土地亲吻，这是人和土地最原始的状态，软绵绵的，真好！