跳绳打卡第七十七条：1600-1800
胯下击掌：200
后踢手掌：200
昨天尝试深蹲和跳踢，一个100个多，暴汗，腿疼和胯疼，早上继续加油，坚持打卡，加油小韩.
糙汉子图一张
跳绳打卡第七十七条：1600-1800
胯下击掌：200
后踢手掌：200
昨天尝试深蹲和跳踢，一个100个多，暴汗，腿疼和胯疼，早上继续加油，坚持打卡，加油小韩.
糙汉子图一张
跳绳打卡第七十七条：1600-1800 胯下击掌：200 后踢手掌：200 昨天尝试深蹲和跳踢，一个100个多，暴...
跳绳打卡第六十七次：2000次跳绳 胯下击掌：250次 后踢手掌：250次 间隔近乎两个月后恢复跳绳打卡，有点吃不...
跳绳打卡第七十一次：跳绳1600次 胯下击掌：200 后踢手掌：200 还有29次，加油小韩 附图老男人
跳绳打卡第七十次：跳绳1600 胯下击掌：200 后踢手掌：200 还有47天，还有三十次到一百，加油吧，小韩！
跳绳打卡第七十三次：1600 胯下击掌：200 后踢手掌：200 坚持打卡，后面还是要勤洗澡，为了偷懒，睡前没洗澡...
跳绳打卡第七十六次：1600 胯下击掌：200 后踢手掌：200 间隔一天，坚持打卡，还有24次，加油小韩，坚持....
跳绳打卡第七十二次：跳绳1600 胯下击掌：200 后踢手掌：200 南京小雨一夜，起床时仍然淅淅沥沥的，4点半左...
跳绳打卡第七十九次：1600 胯下击掌：200 后踢手掌：200 坚持打卡，还有三十多天元旦，距离目标还有一点距离...
跳绳打卡第七十八次：1600 胯下击掌：200 后踢手掌：200 近期睡眠质量不好，半夜醒来几次，终于hold不住...
其实仅仅是看了电影后的感触。也许你们熬不到第七十七次，也许在你等第七十七次之前就已经断了，也许……其实有很多也许，...
本文标题：2022-11-25:跳绳打卡第七十七次
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