自我和解

郑重声明:文章系原创首发， 文责自负，本文参与书香澜梦第126期“和”专题活动。

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每个人终其一生的使命，就是要与自己达成和解。我从前不明白，放过自己，才是最好的自我和解。

当铺天盖地的课程任务和步步紧逼的考试向我席卷而来的时候，我从未想过要暂停讲师培训和实操训练，也从未想过暂停心理咨询精修班的学习，甚至从未想过放弃简书的日更。

但是，实际上，这些事情加在一起，足以压垮我——虽然目前暂时还没有压垮我。

我已经推掉了许多聚餐和桌游的邀约，甚至在那些春风沉醉的夜晚，我还拒绝闺蜜有关湿地夜游的邀请。我这么做，只是为了挤出更多的时间来完成每天的计划。然而，我其实多么期待朋友之间的相聚啊！

因此，我陷入了一场又一场的自我冲突。忽然觉得，我这样似乎是在和自己过不去。

每个人终其一生的使命，就是要与自己达成和解。如果我做不到这一点，那么我现在所做的一切都没有意义。

让我重新看看来时的路吧。

曾经的我为什么那么痛苦？因为我对自己的高要求，苛求完美，在工作上不允许自己出错，在竭力保证团队不出错的情况下，我殚精竭力，终于耗尽了对那份工作甚至对那个专业领域的全部热情。

那些年，我把工作做得越好，每年取得的荣誉越多，压力就越大，因为我不允许自己比前一年更差？这是所谓的“包袱”吗？因为不能辜负头顶上的光环，所以只能逼迫自己更加努力，却很难从努力和成绩中获得快乐。

当工作和学习压力适度的时候，我们会取得较高的效率。但是当动机水平过高的时候，效率会下降。持续的高强度压力，最终会让人崩溃。

那么，当我重新进入一个新的领域的时候，我还要重复原来的老路吗？

当然不要！

在这个全新的世界里，我就是一个小白，既然没有“光环”了，我为啥还要对自己那么高的要求呢？

在参加讲师实操训练的过程中，我曾不止一次获得老师的夸赞。这些夸赞给了我很多鼓励，但是，从另一方面来说，似乎又给我套上了枷锁。为了对得起这些夸赞，我就要更加严格要求自己。

当我完成了十大能力培训和实操训练之后，即将面临考核。这时候，被评价的焦虑又笼上心头——如果考核没有通过怎么办？老师会失望吗？同学们会嘲笑我吗？

看吧，我想到的都是考核没通过带来的外部结果，而不是对我本身的实际影响。我从未在乎过这个兼职机会对我的个人发展和经济状况带来的影响，实际上，的确没什么影响。

我在乎的只是面子，以及随之而来的外部评价。我想保持优秀，不负老师对我的当众赞赏。

但面子有那么重要吗？

这个考核要求我们在领到一个新课件之后的一个小时之内，迅速看懂课件，并发挥自己的创造力，添加新素材，设计互动形式，将课件演绎出来。我认为这不是一件容易的事情。

虽然我曾在国家级、省级的学术会议上做过演讲，也做过无数次项目汇报，但是，以我的工作经历和现有水平来看，我依然认为这个考核的确是不容易的。可是，我还偏偏对自己要求很高，希望可以表现得完美。

这当然会造成很大的压力和心理冲突啊！这就是和自己过不去啊！

没有人是完美的，我也不是完美的。人活一世，原本就不是来演绎完美的啊！

就算这个考核通过了，也要进入下一阶段的学习；既然还要继续学习，就说明考官和老师们早已预料到我们的不完美，甚至对我们的不完美有一定的接受程度。

既然如此，我也需要坦然接纳一个不完美的自己呀！

苛求完美，就是和自己过不去；相反，放过自己，才是最好的自我和解。