3月7日断食日记：
早上5点多醒来感觉浑身没力不想动，本来想做揉腹功改为用双手掌腹捂在腹部和胃部上趴着，因为这样很舒服的又睡到7点多才起床,洗漱后身体发热，浇了花后就浑身飘起来了，我赶紧回到床上躺着，因为Sunny姐姐昨天下午分享了断食排毒该注意的事项，也说可以喝淡海盐水或岩盐水，但尽量少喝水，也可以服用蜂蜜或坚果当餐点，晚上可用艾叶泡脚，哈哈，真的是想要什么就来什么，太感恩了，再次为美妙共时赞叹啊，让我这断食计划进更有信心进行了。
由于昨天未摄入一滴水与食物，上午我就在床上躺了3个小时，听音乐，写昨天的义工日记与分享，发抖音。
躺了几个小时方法也有所变通，起来喝了一勺的柠檬蜂蜜，哇，柠檬蜜接触舌头的那一刻，我真的就感觉自己又飘起来了，是心飘飘然的喜悦感，幸福与爱的味道滋养养我的每一个细胞的感觉，柠檬的酸与香混合蜂蜜的甘甜，绝对是绝配之恋。
因为我肠胃极其敏感，一点点添加的蜂蜜身体都能感觉的出来，这蜂蜜还是我从西藏拉姆姐姐处购来的纯正百花蜜，价格贵一点，身体超爱吃，也没不适感。唯一的不足是这纯正百花蜜不是时时有，年前就断货了，聪明的我赶在断货前盘了两瓶过来，刚好现在用上。
柠檬是和附近村民们买的自种新鲜柠檬，放了一段时间烂掉了三颗后才想起冰箱放着两瓶百花蜜，两个礼拜前才切薄片把两瓶蜜分装成四瓶，哈，越想越觉得柠蜜恋就是为这次的断食而准备好的。
喝了一勺蜂蜜感觉体力回升了，就到阳台上把发酵好的青苔泥，浇在上次看樱花捡回来的石块上，据说这是养青苔的方法之一[愉快]，试试看哈，摆弄好后又去杂物房把几个大空瓶拿出来洗干净晾干水，准备断食完后去山下装山泉水回来喝，早就有这想法了，一直拖至现在，虽然我也装了净水器，但我还是喝出一股漂白剂及锈味来。估计从不想喝水的那天起，我的身体已经在跟我抗议让我赶紧行动装山泉水了。
忙好就整理日记感悟发布到简书上，晚上有一节瑜伽课，出发前半个小时我吃了5颗腰果补充能量，上课需来回3个小时，我就先烧开晚上泡脚用的艾草水，然后在出发前拔掉插头电源，用盆子盖好，还特意开窗把桶靠近窗边让艾草水降温，估计回来水温就刚好可以泡脚。
出发等公交车遇上下雨，就打开音乐听，结果今天的音频歌曲就蹦出来了，听着心情愉悦欢快，公交也很快就到了 。
本来课程是空中瑜伽，因为空中吊床目前只有八个，报名的会员有9人，问了一下会员，她们说想上阴瑜伽，哈，我的强项，而且体能上比空中小多了，我一高兴这共时结果上课过于投入还超时了9分钟，会员们都说出汗了，还有点依依不舍的感觉，有一位会员还问我：为什么晚上不安排多节课。我说：来回要3个小时，很累的，你也体谅一下我嘛，我可是9点半就要睡觉的人哦。
下课到家后还是冥想🧘♀️，听着音频睡下，又是美好的一天呐。
今天运动：30min瑜伽，20min呼吸法，自由舞动
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