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记录情绪状态

记录情绪状态

作者: 野生狐仙 | 来源:发表于2024-06-16 13:43 被阅读0次

今天整体平稳。虽然有点讨厌自己没有早起。

后来上班工作后,因为工作安排又有点紧张。情绪紧张,腹部紧张。

后来不断深呼吸调整好了。

工作间隙,出现懈怠的感觉。后来鼓励自己回到办公桌前,开始稳定的投入工作状态,给自己点赞。

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