常坐坐姿,屈左膝,左脚背放在右腹股沟上。屈右膝,右脚背放在左侧腹股沟处。 吸气,脊柱延展,胸腔上提。 呼气,腹部收...
鸟落雪野画竹叶,兽隐寒山印梅花。 身悬苍穹何依傍,心入空冥莲花生。
寒风吹过遍地落叶黄, 钟南山上冰雪霜满天。 吾儿今夕将其长发盘, 他日菩提树下将我葬。 今生未能报其养肓恩, 但愿...
学员:汪静 体式1:单腿站立伸展式 体式2:半莲花树式 体式3:半莲花单腿站立伸展式 体式4:半莲花单腿站立伸展式
姓名:姜娇 体式名称:半莲花单腿伸展式 半莲花树式 平衡二式 平衡一式
①简易坐➕辅具做法 ②简易坐身印 ③站立山式 肩的讲解➕辅具做法 ④幻椅式➕辅具做法 ⑤三角伸展式 肩的讲解 ⑥战...
1.仰卧束角 2.卧英雄 3.英雄伸印 4.简盘躺抱枕上 5.莲花(做不到的简盘)伸印 6.手抓脚趾 7.三角式 ...
半莲花脊柱伸展式 1、半莲花加强背部前屈伸展坐式的名称 半莲花加强背部前屈伸展坐式的英文名称half bound ...
平衡体式串联 半莲花树式、半莲花前屈折叠式、趾尖式 重心移至左脚,弯曲右腿向上盘半莲花,膝盖指向地板,眼睛凝视一个...
本文标题:莲花身印式
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